Primero poner a hervir la acelga, la zanahoria y el tomate,en agua con sal y un chorrito de aceite.

Mientras abrir una lata de arvejas, y poner en una sartén a blanquear con las cebollas ( yo les saco el acido en media hora de agua hirviendo en una taza, blanquear condimentar y poner en un bowl.

Mezclar todo con un huevo y poner. El mezclum de semillas, una vez listo todo buscar una tartera.

Colocar las verduras cocidas y las cebollas y arvejas blanqueadas, y mientras cortar los tomates.

Luego de eso para unir un huevo y colocar la preparación en la masa puesta en la tartera y decorar con tomate.

Finalmente poner a horno medio y luego si se desea gratinar y a disfrutar.

También hice esta receta con otros ingredientes, pero este me fascino.