Menu diet , just meratah sayur begini pun dah cukup kenyang. Mengandungi pelbagai vitamin dan khasiatnya.Sihat tapi syiok !

#goldenapron2020 #minggu8 Hidangan yang sangat ringkas. Selalu saya sajikan untuk makan malam saya ketika ingin berdiet. Anda boleh mencuba resipi ini, sangat mengenyangkan kerana kentang itu sendiri sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi.

#CookpadApron2025#Week18Penggemar sayuran boleh cuba .Bagi yang ingin berdiet amat lah sesuai sekadar menjamah sup ini tanpa nasi.Kenyang dan sihat.Sup yang kaya dengan zat dan vitamin.Magic cart:AyamSos ikanLada hitamCauliflowerTelur

198/Julai2024/Pejuang2kResipi/Cookpad5th/1997 #pejuang2kresipi❤️ Main Campak Campak 🍲 ❤️Resipi campak campak untuk peminat cendawan dan pucuk kacang hijau. Senang je yang pasti sedap. Hakak suka black fungus ni sebab bila kunyah tu rasa kenyal2. Sedap pun sedap 😋

Anak yang sulung tak berapa sihat dan tak lalu hendak menjamah nasi.Dia request egg drop mushroom nk makan begitu aje dan hirup panas² untuk melegakan hidung dia yang selsema dan tak selesa tu.Dengan semangat keibuan maka siaplah hidangan untuk dia dan kami semua 😁

#nutrifest#goldenapronlevel20#saturesepisatupohonBagi yg mencari cari menu sihat, ringkas dan mudah kenyang boleh lah mencuba masakan ini. Amat sesuai bg yg ingin berdiet.Barley merupakan sumber terbaik kerana ia mengandungi protein, karbohidrat, vitamin dan galian. Selain itu barley mengandungi pelbagai khasiat. Antaranya ialah boleh mengawasi tahap gula dlm darah, mengurangkan tekanan darah , menangani kencing kotor dan pelbagai lagi.Jom tgk mcmana cara penyediaannya. 

Menu ni memang selalu sy buat kalau tak cukup masa dan kalau mood malas datang. Sy campak2 je. Mesti ada yang pelik kenapa sy letak black pepper.. sebab black pepper sangat bagus untuk bantu bakar lemak dalam badan, plus dia just tambah rasa pedas je. Rasa asal tak berubah pun hehe.Untuk video lengkap ada di ig fitriondietSelamat mencuba

Healthy lunch / Lunch sihatTomyam Ayam dan Cendawan ni sesuai sangat untuk dijadikan menu hidangan tengahari.Ia dilengkapi dengan sumber protein & serat yang diperlukan oleh tubuh badan seseorang.Ia juga sesuai untuk mereka yang mengamalkan ...DSSS ✅Lazy Keto✅IF✅Tapi perlukan diambil dalam kuantiti mengikut regim pemakanan masing-masing.

Day65/366/2020/March/5#immunebooster #cookpadmalaysia2. CendawanCendawan hitam atau dikenali juga dengan nama Black Fungus atau cloud ear atau wood fungus atau jelly mushroom atau wood ear banyak ditemui dalam masakan cina..Cendawan hitam ini mempunyai pelbagai khasiat yang baik untuk kesihatan, antaranya :1. Kaya dengan protin, zat besi, kalsium, serat, magnesium, sodium, vitamin B1, B2 dan D.2. Mengandungi melanin yang bagus sebagai antioksidan3. Menggalakkan pengaliran darah4. Merendahkan kolestrol5. Merawat buasir6. Mengelak tumor(Sumber : Goggle).Tapi secara jujurnya, saya memang penggemar cendawan. Tak kisah apa2 cendawan pun saya makan je. Asalkan selamat dan bukan beracun dah lah 🤭

Supplement Melalui Pemakanan 🥑🥕🫑🥒Timun mengandungi protein,serat, vitamin K, mineral magnesium &kalium. Kandungan beta karoten,dan vitamin C ; kalium menyeimbangkn kadar sodium dlm badan & menstabilkan tekanan darah.🥒kaya antioksidan cegah kerosakan sel dalam tubuh disebabkan oleh radikal bebas.🐟Tuna-sumber protein utk membina dan membaiki tisu; vitamin D, menyokong kesihatan tulang &imuniti🐟kaya asid lemak omega-3 utk kesihatan jantung, fungsi otak, dan mengurangkan keradangan; sumber mineral spt selenium, sebagai antioksidan; zat besi membawa oksigen dalam darah.🫑Lada Benggala memiliki nutrisi lengkap vitamin, mineral dan antioksida spt vitamin A, C, E, K dan B kompleks; kaya dgn mineral spt kalsium, zink, magnesium, kalium dan zat besi serta karbohidrat, protein, dan lemak.🫑Kaya serat dan meneutralkan penyakit ulu hati dan sebagai agen pelancaran pencernaan. Sifatnya anti bakteria dan memperkuatkan sistem imun.🥛Yogurt mengandungi nutrien penting dan berkalori rendah . Sumber protein, vitamin B yg memenuhi keperluan pemakanan harian. Tinggi probiotik mengurangkan sindrom iritasi usus besar.🥛sumber kalsium membantu membina & mengekalkan tulang yg kuat.🥛pilih yogurt rendah lemak atau yg dibuat drpd susu tanpa lemak.pilih yogurt yg ditambah vitamin D &kolagen. Vitamin D untuk penyerapan kalsium manakala kolagen mempunyai banyak manfaat.#SupplementMelaluiPemakanan#ChallengeMei2475/3K99/2025

#goldenapron2020 Epit akn masak tomyam bila selera makan berkurung. Pekena tomyam yang pedas-pedas masam akan membuka selera makan epit. Menu simple tomyam Dan Telur dadar sudah cukup membuatkan makan nasi bertambah-tambah.

Assalamualaikum dan selamat tenghari serta selamat tahun baru 2021 kepada semua warga cookpad semua. Semoga tahun baru ini memberi jutaan keberkatan buat kita semua dan dibebaskan dari segala masalah 🤲🏻 Setiap kita pasti menyimpan azam baru dan ada kala nya azam yang diimpikan tidak terlaksana kerana sebab-sebab tertentu. Azam saya pada tahun ini ialah untuk menghabiskan stok-stok lebihan bahan-bahan masakan/keperluan yang ada di dapur sebelum tarikh luput sekaligus memberi ruang kabinet dapur dan peti sejuk lebih luas sedikit 🤭, insha Allah.Kalau penggemar cendawan ni memang tak boleh tengok cendawan, memang semua menu nak dicampurkan dengan cendawan. Pedulikan apa orang nak cakap. Selera masing-masing kan? Buat je, janji boleh dimakan. Jadi, hari ini saya nak makan ayam masak cendawan bukan versi sup. Memang kegemaran saya juga. Sedap dimakan panas-panas dengan nasi putih. 🍚🥘