#grand#RedWeek-2Post-3

#grand#Red#week2#Post - 1.

#grand#red#पोस्ट3बहुत ही स्वादिष्ठ एवम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद !बच्चे तोह स्वाद से खायेंगे जरूर बनाना!

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#Grand#Redचुकंदर फाइबर, फोलेट (विटामिन बी 9), मैंगनीज, पोटेशियम, लोहा, और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है। चुकंदर और चुकंदर का रस कई स्वास्थ्य लाभ के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें बेहतर रक्त प्रवाह, निम्न रक्तचाप और बढ़ा हुआ व्यायाम प्रदर्शन शामिल है।

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#goldenapron3#week8चुकंदर में बहुत मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह के नाश्ते में आप इसकी पूरी बनाकर इसका आनंद ले सकते हैं।

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#goldenapron3#week8आयरन और स्वाद और रंगों से भरपूर गोल गोल फुली फूली पूरियां

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#VD2023रेड/पिंक रेसिपीस

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चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है, और शरीर में रक्त वृद्धि का भी काम करता है।#WS2

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#W2#2022चुकंदर पौष्टिकता से भरपूर होते हैं। इन्हे हम अधिकतर सलाद या सब्जी में ही बनाकर खाएं हैं, मैने इन्हे आलू के साथ आटा और मैदा मिक्स करके पूरी बनाए हैं। इन पूरियों को बच्चे बहुत पसंद करने वाले हैं। इन पूरियों को चटनी की आवश्यकता भी नहीं होगी। बड़े खा रहे हैं तो चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं।

#cj2#week2