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#Grand#Redचुकंदर फाइबर, फोलेट (विटामिन बी 9), मैंगनीज, पोटेशियम, लोहा, और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है। चुकंदर और चुकंदर का रस कई स्वास्थ्य लाभ के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें बेहतर रक्त प्रवाह, निम्न रक्तचाप और बढ़ा हुआ व्यायाम प्रदर्शन शामिल है।

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#grand#red#पोस्ट3बहुत ही स्वादिष्ठ एवम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद !बच्चे तोह स्वाद से खायेंगे जरूर बनाना!

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#tyohar हमारा देश त्योहारों का देश है। हर त्यौहार पर कुछ नया बनता ही है। लेकिन पूड़ी एक ऐसा व्यंजन है जिसके बिना त्योहार का खाना अधूरा रहता है। आज मैंने मेथी भाजी की पूड़ी बनाई है। आप भी जरूर बनाकर देखें।

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#goldenapron3#week8चुकंदर में बहुत मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह के नाश्ते में आप इसकी पूरी बनाकर इसका आनंद ले सकते हैं।

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#grand#red#post5यह पराठा रेगुलर मेथी पराठा जैसा ही है. बस इसमें मैंने लौकी और चुकंदर ग्रेट करके डाला है.