#stayathome #post3 नवरात्री के दिनों में लोगों को अपने खानपान पर काफी ख्याल रखना पड़ता है। इतना ही नहीं, ऐसी कई चीजें होती हैं, जिनका सेवन व्रत में करने से हमारा स्वाथ्य अच्छा होता है है।व्रत में काफी हेल्दी और टेस्टी कटलेट भी बनाकर खा सकते हैं। इन कटलेट को आप समा के चावल और आलू की मदद से बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं फलाहारी कटलेट बनाने की 

#Feast#st3#नवरात्रि स्पेशलआज मैं बनाने जा रही हूं बहुत ही स्वादिष्ट समा के चावल की खिचड़ी यह बहुत ही हल्का भोजन है व्रत ना खाने के लिए अगरतला भुना खाने का मन नहीं हो तो समा के चावल की खिचड़ी बना कर खा सकते हैं

समा चावल खिचड़ी #cwrk

#navratri2020 आज मैंने व्रत के लिए समा के चावल की खिचड़ी बनाई यह खाने में बहुत ही टेस्टी होती है और आसानी से पच भी जाती है

#रोटीसमा के चावल के बने दोसे

#Navratri2020समा के चावल फलाहारी चावल होते है,इसकी खीर बहुत स्वादिस्ट होती है और ये चावल फायदेमंद भी है !

#Feastव्रत मे अगर वही आलू और साबूदाना खा कर ऊब गए हैं तो सबसे सरल और पौष्टिक समा के चावल की खिचड़ी बना लें। यह बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है।

#GA24#बार्नयार्ड मिलेटबार्नयार्ड मिलेट /समा चावल/सामक चावल आदि नामो से जाना जाता है। समा चावल खाने से पाचन की समस्याएं कम होती है। यह आसानी से पच भी जाता है। आज हमने समा चावल से कटलेटस बनाए है। यह मैने व्रत के लिए बनाए है। इसलिये प्याज़ आदि का उपयोग नही किया है।

#Sc #week5 #apwसमा के चावल से बनी सरल, आसान और सेहतमंद खिचड़ी जिसे व्रत में खाया जाता है। समा के चावल नियमित रूप से उपवास के दौरान उपयोग किए जाते हैं और बहुत स्वस्थ होते हैं। आप इनसे कई तरह की रेसिपी बना सकते हैं जैसे समा के चावल की खीर , समा के चावल का पुलाव , समा के चावल की इडली इत्यादि।

#navratri2020व्रत का खाना साधारण खाने जीतना स्वादिष्ट नहीं होता इसलिए आज साधारण से समक के चावल से स्वादिष्ट वड़े बना कर हम व्रत के खाने को मनभावन बनाएंगे।

#awc#ap1 आज मैंने व्रत में समा के चावल में गुड़ डालकर बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है

#Navratri2020आज मैंने समा के चावल का पुलाव बनाया है यह खाने में बहुत ही अच्छा लगता है और यह फलाहार में भी खाया जाता है!

#shiv #समाचावलखिचड़ीसमा चावल की खिचड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान है. समा के चावल और इससे बनी चीजें व्रत में खासतौर से खाई जाती है.

सांवा /समा के चावल की खीर (व्रत के लिए)#stayathomePost 101-4-2020समा के चावल अक्सर व्रत में उपयोग में लाए जाते हैं। इससे उपमा, खिचड़ी, खीर, पुलाव ,डोसा ,कटलेट आदि बनाए जाते हैं है।

#jptसमा के चावल एक प्रकार के जंगली घास जो भारत में राजस्थान में मिलता है राजस्थान में इसके बीजों का प्रयोग चावल के रूप में होता है समा चावल एक विशेष प्रकार के चावल है देखने में चावल सूजी से थोड़े बड़े और दलिया से थोड़े छोटे दाने वाले होते है समा चावल को फलाहार माना गया है इसलिए इसको सामान्यतः व्रत में खाया जाता हैमैंने समा के चावल की खीर विद लॉट्स ऑफ़ ड्राई फ्रूट्स के साथ बनाई है जो खाने में स्वादिष्ट हैऔर आवश्यक पोषक तत्वों का बड़ा स्रोत है जो हमें दिनभर एनर्जी देता है

#navratri2020फलाहारी मे सब तली हुई चीजे खा खा कर मन उब गया ।आज सोचा कुछ हलका फुलका बनाये और झटपट बन गई इडली ।बहुत ही टेस्टी बनी है ।समा की इडली (भगर)

#navratri2020Post: 5समा  पुलाव (व्रताहार)

#navratri2020 मैने बनाये हैं व्रत वाले कड़ी पत्तेचावल,कुट्टू की कढ़ी और समा के चावल साथ मे बहुत भी बेहतरीन लगते हैं।ट्राई करे और बताये कैसे बने।

#leftजब भी खाने मे चावल बच जाए तो ये कटलेट जरूर बनाए जो टेस्टी भी है और झटपट से बन जाती है

#sc #week5कुट्टू ,राजगिरे का आटा खासतौर पर व्रत में खाया जाता है,आज मेने थोड़ा हट कर आटा बनाया जो को सामक के चावल को पीस कर बनाया फिर उसके पराठे बनाये

#navratri2020 हेलो दोस्तों आज मैं आपके लिए लाई हूं समा के चावल के आटे के पराठे जो कि व्रत में खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं और जल्दी बनने वाले हैं तो आइए चलते बनाने जानते इसको बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए|

#Faestसमा की खीर बहुत ही टेस्टी होती है व्रत में कुछ मिठा खाने का मन होतो समा की खीर बनाएं

#ठंडाठंडा#goldenapron#post17#date25/06/2019#hindiसमा के चावल से बनी मैंगो खीर बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है आप इसे किसी भी व्रत मे बना कर खा सकते है।समा के चावल बहुत ही पौष्टिक होते है।

#Navratri2020#GA4 #WEEK7 BREAKFAST

#navratri2020

#awc #ap1#navratri आज मैंने समा के चावल का ढोकला बनाया है जो व्रत में खाया जाता है । ये आइरन और फ़ाइबर से भरपूर होता है साथ ही सुपाच्य भी होता है । इसे बनाना भी आसान है ।

#shiv #समाचावलखीरसमा के चावल की खीर व्रत उपवास के में आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है।

#Navratri2020यह एक बहुत टेस्टी रेसीपी है।मेरे बच्चों को तो ये बहुत पसंद आई आप भी बना के ट्राई करें। तो चलिए बनाते हैं।

#awc #ap1व्रत या उपवास के लिए समक चावल या समवत चावल के साथ एक आसान और सरल पुलाव रेसिपी। इसका फ्लेवर, बंसी रवा उपमा के जैसा है, लेकिन उपमा से बहुत अधिक पोषक तत्व और स्वाद प्रदान करता है। आप इस रेसिपी को दिन में नाश्ते या लंच बॉक्स के लिए भी बना सकते हैं।

#brfमैंने सुबह के नाश्ते में आज बनाई है समा चावल की खिचड़ी यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है