#stayathome #post8

#navratri2020 पालक और समा के चावल को मिलाकर बनाए ये कटलेट हैल्थी और स्वादिष्ट है बर्त मे खाने के लिए कुछ हट के है।

#Sc #week5 #apwसमा के चावल से बनी सरल, आसान और सेहतमंद खिचड़ी जिसे व्रत में खाया जाता है। समा के चावल नियमित रूप से उपवास के दौरान उपयोग किए जाते हैं और बहुत स्वस्थ होते हैं। आप इनसे कई तरह की रेसिपी बना सकते हैं जैसे समा के चावल की खीर , समा के चावल का पुलाव , समा के चावल की इडली इत्यादि।

#grand#sweet#post4 नवरात्रि के दौरान समा व्रत के चावल से कई तरह की रेसीपी बनाई जा सकती है, आज मै समा का खीर बनाने जा रही हुआ जो खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान है.

#festiveनवरात्री के व्रत में बनाये जाने वाली स्वादिष्ट और फलाहारी डिश समा चावल दही के बने कैप डोसा/फलाहारी आलू दहीबड़े

#stayathome #post6 कुट्टू के आटे में आलू और गाजर को मिलाकर बनाई गई स्वादिष्ट कुट्टू कटलेट नवरात्रि या अन्य व्रत या फलाहार के बनाई जा सकती है.

#navratri2020आमतौर पर हम जब व्रत रखते हैं तो वही सब रोजमर्रा की साबूदाना की खिचड़ी या आलू की सब्जी या नमकीन मीठा बगर यही सब बनाते हैं और खाते हैं और खास करके व्रत वाले दिन हमारा मन कुछ चटपटा खाने को करता है ।तो चलिए आज हम व्रत वाले दिन व्रत में खाया जा सके ऐसे चटपटे कटलेट बनाते हैं ।

#Feastव्रत मे अगर वही आलू और साबूदाना खा कर ऊब गए हैं तो सबसे सरल और पौष्टिक समा के चावल की खिचड़ी बना लें। यह बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है।

#shiv #समाचावलखिचड़ीसमा चावल की खिचड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान है. समा के चावल और इससे बनी चीजें व्रत में खासतौर से खाई जाती है.

#Feast#st3#नवरात्रि स्पेशलआज मैं बनाने जा रही हूं बहुत ही स्वादिष्ट समा के चावल की खिचड़ी यह बहुत ही हल्का भोजन है व्रत ना खाने के लिए अगरतला भुना खाने का मन नहीं हो तो समा के चावल की खिचड़ी बना कर खा सकते हैं

सामा के चावल नवरात्र स्पेशल#नवरात्री रेसिपी#पोसट _१नवरात्र के व्रत में बनाए टेस्टी सामा के चावल (पुलाव)

#awc #ap1#navratri आज मैंने समा के चावल का ढोकला बनाया है जो व्रत में खाया जाता है । ये आइरन और फ़ाइबर से भरपूर होता है साथ ही सुपाच्य भी होता है । इसे बनाना भी आसान है ।

#navratri2020 आज मैंने व्रत के लिए समा के चावल की खिचड़ी बनाई यह खाने में बहुत ही टेस्टी होती है और आसानी से पच भी जाती है

समा चावल खिचड़ी #cwrk

#stayathome #post5 अगर आप नवरात्रि में साधारण साबुदाना रेसिपी से हटकर कुछ अलग बनाना चाहते है तो आज मै एक नया रेसिपी बना रही " फलाहारी साबूदाना कबाब".फलाहारी साबूदाना कबाब एक स्वादिष्ट रेसिपी है। यह रेसिपी नॉर्मल साबूदाना खिचड़ी से अलग तरीके से बनाई जाती है। फलाहारी साबूदाना कबाब एक परफेक्ट व्रत रेसिपी है,जिसे लोग नवरात्रि और शिवरात्री जैसे त्योहारों पर खा सकते हैं। इस रेसिपी की खास बात यह है कि यह एक आसान नॉर्थ इंडियन रेसिपी है। यह व्रत में ऊर्जा की कमी होने के कारण आपके लिए फायदेमंद है क्योंकि ये प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, एवं एनर्जी से भरपूर होती हैं |

#nvdमखाने को व्रत मे काफी खाया जाता है। स्वास्थ्य की द्रष्टि से भी मखाने काफी फायदेमंद होते है। मखाने पौटेटो कटलेट भी एक हैल्थी रेसिपी हो जाती है। यहा मैने मखाने को भून कर पाउडर बना लिया है।

व्रत में बच्चों और बड़ों को आलू और साबूदाना के कटलेट बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#FS#kheeraव्रत के दिनों में प्राय: लोग वहीं पारंपारिक फलाहारी खाते हैं । लेकिन अगर आप कुछ नया और हेल्दी खाना चाहते हैं तो खीरा कटलेट एक बेहतर आप्शन हो सकता हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही साथ पौष्टिक भी हैं। यह हल्का होता है और व्रत में एनर्जी बनाए रखने मे मदद करता है । खीरा कटलेट को हरी चटनी या दही के साथ गरमागरम ‍‍परोस सकते हैं। यह पचने में आसान है और व्रत में पोषण की कमी को भी पूरा करती हैं। तो चलिए उपवास की एक नई रेसिपी बनाते हैं खीरा कटलेट !

#Navratri2020आज हम नवरात्रा स्पेशल बनाना कटलेट बनाते हैं इसको व्रत में बहुत आसानी से खा सकते हैं

#AWC#Ap1#falaharisabudanakhichdi फलाहारी साबूदाना खिचड़ी पारंपारिक,फलाहारी सात्विक भोजन है. जो कि आप नवरात्री या फिर किसी भी व्रत के दिनों में यह फलाहारी साबूदाना खिचड़ी बनाकर खा सकते है.. यह फलाहारी साबूदाना खिचड़ी आसानी से और झट पट बन जाती है साथ ही खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होती है... और व्रत के दिनों मे शरीर को शक्ति प्रदान करती है.

#GA24#बार्नयार्ड मिलेटबार्नयार्ड मिलेट /समा चावल/सामक चावल आदि नामो से जाना जाता है। समा चावल खाने से पाचन की समस्याएं कम होती है। यह आसानी से पच भी जाता है। आज हमने समा चावल से कटलेटस बनाए है। यह मैने व्रत के लिए बनाए है। इसलिये प्याज़ आदि का उपयोग नही किया है।

सांवा /समा के चावल की खीर (व्रत के लिए)#stayathomePost 101-4-2020समा के चावल अक्सर व्रत में उपयोग में लाए जाते हैं। इससे उपमा, खिचड़ी, खीर, पुलाव ,डोसा ,कटलेट आदि बनाए जाते हैं है।

#sawan यह रेसिपी व्रत में या आप कभी भी बना सकते बहुत स्वादिष्ट और सॉफ्ट व जल्दी बन जाती है चाय के साथ खाने वाला स्नेक है। पहले से बनाकर भी रख सकते हैं और जब भी खाने का मन हो गरम गरम फ्राई कर सकते हैं।

#Feastसमा जीरा राइस व्रत में बना सकते हैं मेरी बेटी को बहुत पसंद हैं इस के लिए हमेशा बनाती हुं एक बार आप सभी भी बनाइए बहुत अच्छा बनता है झटपट से बन जाता है

#sc #week5कुट्टू ,राजगिरे का आटा खासतौर पर व्रत में खाया जाता है,आज मेने थोड़ा हट कर आटा बनाया जो को सामक के चावल को पीस कर बनाया फिर उसके पराठे बनाये

#sawan सावन के महीने में बहुत से लौंग पूरे माह के ब्रत रखते हैं मैने भी रखे हैं। ऐसे में बिना प्याज़ लहसुन के ही भोजन बनता हैं आज में पुलाव बनाया है जो मुझे बेहद पसंद है। समा के चावल व्रत में ही खाए जाते है।

#sawanPost 3व्रत में खायें जाने वाली खिचड़ी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं। ये बनाने में आसान व जल्दी बन जाने वाली डिश है। हम लौंग व्रत में टमाटर नहीं खाते हैं। इसीलिए मैंने खिचड़ी में टमाटर नहीं डाला है।

#navratri2020 हेलो दोस्तों आज मैं आपके लिए लाई हूं समा के चावल के आटे के पराठे जो कि व्रत में खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं और जल्दी बनने वाले हैं तो आइए चलते बनाने जानते इसको बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए|

#awc#ap1 आज मैंने व्रत में समा के चावल में गुड़ डालकर बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है

#EC व्रत या उपवास में बनने वाला यह कटलेट किचन के बेसिक सामानों से ही बन जाता हैं और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं । यह व्रत की एक फेमस रेसिपी है जो साबूदाना से बनायी जाती है । क्रिस्पी होने के कारण बच्चे बड़े सभी को बहुत पसंद आती हैं। वैसे तो यह उपवास की रेसिपी है पर आप इसे बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं। आप इस उपवास कटलेट को गर्मा गरम चाय और व्रत वाली चटनी के साथ सर्व करना ना भूले ,तो चलिए बनाते हैं फलाहारी साबूदाना कटलेट !