Εάν σας αρέσει το cheesecake πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το oatmeal. Ούτε που περίμενα ότι θα μου αρέσει τόσο πολύ, στο άκουσμα του λεμονιού και όμως είναι τέλειο! Την συνταγή την βρήκα στο Instagram.

Η θερμοκρασία ανεβαίνει και θέλω το πρωινό μου δροσερό και αναζωογονητικό, ειδικά τα πρωινα του Σαββατοκύριακου.Μου αρέσει πολύ το lemon cheesecake, και κάνοντας αλχημείες, πέτυχα και τη γεύση και την υφή, χωρίς τυρί κρέμα και περιττά λίπη.Άνετα μπορεί να προσφερθεί και ως γλυκάκι .

Αρχική συνταγή της Γιωργιτσας @Georgia88 που είναι εμπνευση.Περιμένω κι άλλες ξεχωριστες και πρωτότυπες ιδέες.Εγώ δεν έβαλα ούτε τα μισά υλικά και αυτοσχεδίασα όπως πάντα με ο,τι είχα.😀🍰Το "Cheesecake" χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει την κρεμώδη γεύση τυριού του τσιζκέικ.Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχουν γιαούρτια , παγωτά , σορμπέ , μπράουνις και μπισκότα με γεύση cheesecake.🍰Διάφορες ονομασίες του ανά τον κόσμο:•Σε Αργεντινή , Βραζιλία , Κολομβία , Κόστα Ρίκα , Εκουαδόρ , Χιλή , Παναμά , Περού και Πουέρτο Ρίκο :Cheesecake .•Στο Μεξικό : Pay de queso .•Στη Βενεζουέλα : Cheese cake ή Cheesecake .•Στην Ισπανία : Cheesecake.•Στην Πολωνία : Sernik .•Στην Ουρουγουάη : Tortita de queso ή Cheesecake .🍰Στην Ελλάδα το cheesecake φτιάχνεται από τα αρχαία χρόνια. Παραδοσιακά πλέον παρασκευάζεται με μυζήθρα. Υπάρχουν πολλές τοπικές παραλλαγές της μυζηθρόπιτας.🍰Το Sernik (τσιζκέικ), ένα από τα πιο δημοφιλή επιδόρπια στην Πολωνία, παρασκευάζεται κυρίως με twaróg, το πολωνικό κουάρκ.🍰Το βουλγαρικό cheesecake χρησιμοποιεί τυρί κρέμα Νέας Υόρκης και smetana για την επικάλυψη. Συχνά στη βάση προστίθενται φιστίκια.🍰Το Quijada , μια πορτογαλική ζύμη, σχετίζεται στενά με το cheesecake, αν και μικρότερο σε μέγεθος και παρασκευάζεται με requeijão , ένα πορτογαλικό τυρί.*Της έμπνευσης: https://cookpad.wasmer.app/gr/r/15026132✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Πρωινό

Υγιεινή μεν με καλά υλικά αλλά γεμάτη θερμίδες και φυσικά σάκχαρα..σας παρουσιάζω την συνταγή αυτή για overnight oats με γεύση Snickers ( όσο γίνεται δηλαδή ) special αφιερωμένη! @TwilightGirl Εύχομαι να δοκίμαζες την συνταγή και να μου έλεγες την γνώμη σου! 🙃Σίγουρα όσο υγιεινά και να είναι τα υλικά που περιέχει, δεν θα συνιστούσα να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση εκτός αν θέλετε να τρώτε τις μισές σας θερμίδες στο πρωινό μόνο! 😋 Μια Κυριακή είναι ό,τι πρέπει για ένα τέτοιο πρωινό ή για όταν θα θέλετε ένα γλυκάκι χωρίς ζάχαρη ( επεξεργασμένη ).. 💪Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳

Δηλώνω φανατική οπαδός πλέον των λεγόμενων "overnight oats" και γιατί να μην είμαι;;1) Είναι από τα πιο υγιεινά πρωινά που μπορείς να φας εσύ και τα παιδιά σου προπάντων2) Με λίγη βραδινή προεργασία, είναι έτοιμο στο ψυγείο το πρωί και σε περιμένει3) Υπάρχουν άπειροι ( σχεδόν ) συνδυασμοί υλικών που μπορείς να κάνεις κάθε φορά για να μην το βαριέσαι κλπ.. κλπ..Χωρίς φόβο και πάθος λοιπόν, σας παρουσιάζω το συγκεκριμένο.. το οποίο δεν έχει κανένα εξωτικό φρούτο μέσα ούτε τα υλικά του θα σας ξαφνιάσουν, ο συνδυασμός όμως αυτών είναι που φτιάχνει το γευστικό αποτέλεσμα που με έχει κάνει να κολλήσω μαζί του τελευταία! 🤩Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 👩‍🍳😊

Έχω βρει το μάστορα μου με τα λεγόμενα "overnight oats" και συγκεκριμένα με αυτά εδώ τα σοκολατοκαρυδένια , καθώς και τα smoothies ξεχάσαμε και τον σύζυγό κολλήσαμε ώστε να μας τα ζητάει καθημερινά! 🤷😆🥴Ας όψεται το διαδίκτυο και οι ορίζοντες που μας έχει ανοίξει και δοκιμάζουμε πλέον πράγματα που μόνο σε ταινίες και σειρές βλέπαμε να τα τρώνε! 😋Υπάρχουν ομολογουμένως άπειροι συνδυασμοί για να φτιάξει κανείς και σίγουρα θα ακολουθήσουν και άλλοι για εμάς , μόλις ξεπεράσουμε το πόσο απολαυστικό είναι τούτο εδώ..Μπανάνα- κακάο-μέλι-καρύδια-chia- βρώμη και γάλα , ενώνονται για να φτιάξουν μια κρέμα σοκολάτας που θυμίζει πολύ την έτοιμη στιγμής, αλλά πολύ πιο ενδιαφέρον.. 👌 Εμένα προσωπικά, στη γεύση τουλάχιστον θα έλεγα πως μου θυμίζει και κορμό σοκολάτας ! 😁Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳

Γιατί κοντεύει και η Καθαρά Δευτέρα.. να μπαίνουμε στο κλίμα! 😄🤪Καταρχήν.. συγνώμη για την φωτογραφία 😏 Πεινούσα η έρμη και βιαζόμουν να το φάω, έτσι δεν είχα υπομονή για στησίματα , πόζες κλπ.Τέλος πάντων, στην ουσία! Είναι αυτό που σας γράφω και στον τίτλο. Overnight oats, που με την προσθήκη ταχινιού , μελιού και χουρμάδων , σου δίνουν πραγματικά την αίσθηση ότι τρως χαλβά ή για να είμαι πιο ακριβής κάτι που φέρνει πολύ σε χαλβά! 💪😉Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! ☺️👩‍🍳

Το οποίο σημαίνει βρώμη που την αφήνεις στο ψυγείο όλο το βράδυ και το πρωί έχεις έτοιμο πρωινό!Δε μου αρέσει η κρέμα με τη βρώμη, ενώ δηλαδή η βρώμη μου αρέσει πολύ, ζεστή ως κρέμα δε την προτιμώ. Κάνοντάς την έτσι, αφήνοντάς τη δηλαδή όλο το βράδυ στο ψυγείο, την επόμενη μέρα είναι κάτι ανάμεσα σε κρέμα και όπως θα ήταν αν την έβαζες εκείνη την ώρα στο γάλα και είναι και δροσερή και μου αρέσει πολύ. Είναι κρεμώδης αλλά όχι λιωμένη.Εννοείται πως μπορούν να γίνουν άπειρες παραλλαγές, αλλάζοντας τα φρούτα και τα μπαχαρικά που βάζει κανείς μέσα.Αυτή εδώ είναι η γεύση που προτιμώ (τουλάχιστον αυτό το διάστημα 😂). Το φτιάχνω και το πρωί το παίρνω στην παραλία για το έξτρα-πρωινό μπάνιο μου!#ενέργεια #υγιεινό #πρωινό #κουτάλι

Πρωτεΐνη: 8 γρΘερμίδες: 270 kcal

Φτιάξε τη συνταγή χωρίς διακόσμηση ή ξόδεψε 2 λεπτά παραπάνω για να μετατρέψεις το πρωινό σου σε ένα τέρας 👹 που θα φτιάξει τη διάθεσή σου, είτε είναι Halloween, είτε απόκριες, είτε μια οποιαδήποτε μέρα!Τα overnight oats είναι από τα αγαπημένα μου πρωινά. Εύκολο να τα φτιάξεις, εύκολο να τα προσαρμόσεις στις αγαπημένες σου γεύσεις, εύκολο να κάνεις κάθε φορά κάτι διαφορετικό. Και είναι σίγουρα ένα πλήρες, χορταστικό και υγιεινό πρωινό.Εγώ δε βάζω καθόλου γλυκαντικά γιατί μου φτάνει η γλύκα της μπανάνας. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι πχ.Κάπου πήρε το μάτι μου αυτή την εμφάνιση, αλλά δε μπορώ να το βρω ξανά. Όπως και να έχει, είτε με, είτε χωρίς τα τρομερά μάτια, είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Το γνωρίζατε πως το τσιζκέικ καταγράφηκε από τον Αθηναίο το 230 μ.Χ.; Το γλυκό αυτό το έφτιαχναν οι αρχαίοι Έλληνες, χιλιάδες χρόνια πριν από τους Νεο-Υορκέζους.Η συγκεκριμένη συνταγή είναι δική μου, είναι για τους λάτρεις της φράουλας και έχει 5 επίπεδα:1) Μπισκότο2) Φράουλες3) Κρέμα τυριού4) Πουρέ φράουλας5) Μαρμελάδα φράουλας...Για σίγουρο φραουλένιο αποτέλεσμα!Ελπίζω να σας αρέσει!#φράουλα #cheesecake #επιδόρπιο #γλυκό #βόλτα #vegeterian

Θρεπτικό και νόστιμο πρωινό.Εδώ μία από τις εκδοχές μου με κακάο και μπανάνα!#Ημερολόγιο2023