#tpr

#GA4#week21#bottle gourd

#RJRयह बहुत ही स्वादिष्ट राजस्थानी ट्रेडिशनल सब्जी है|जब घर में कोई भी सब्जी ना हो तो यह सब्जी बनाये|यह बहुत ही जल्दी और आसानी से बन जाती है|

#ws3ठंड के मौसम में मेरे मायके और ससुराल दोनों जगह नई बड़ी बनाई जाती हैं।दोनों ही जगह सभी को बड़ी की सब्जी बहुत पसंद आती है।जो लौंग आलू खाते हैं उनके लिए आलू के साथ और जो आलू नहीं खाते उनके लिए आलू के बिना यह सब्जी बनाई जाती है।आज मैंने आलू के बिना बड़ी की सब्जी बनाई थी जिसे मैंने मटर और टमाटर के साथ रसेदार बनाया था।मैं आलू नहीं खाती हूँ और मुझे यह सब्जी रोटी और चावल दोनों के साथ बहुत पसंद है। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

लौकी बहुत फायदे मंद होती है है मैने लौकी टमाटर की रसीली सब्जी बनाइ है #tpr

#mirchiलौकी वाडी की सब्जी बहुत बढ़िया बनती हैंलौकी बड़ी की सब्ज़ी एक बहुत ही सरल सब्ज़ी है जिसे कम समय में बनाया जा सकता है. लेकिन यह पंजाबियों की फेवरेट सब्जी हैं! लौकी के साथ वाडी बहुत पसंद करते हैं!

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#rg3आज की मेरी लौकी की सब्जी टमाटर के रसे में बनी हुई है। हमारे घर में लौकी बहुत व्यवहार में ली जाती है इसीलिए मै लौकी को ग्रुप में बनाती रहती हूं

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#sabzi#grand#post_3

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#CJ#week3लौकी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसे कम समय में झटपट सेजाती है । लौकी की सब्जी पौष्टिक और हल्की होती है इसका उपयोग सांबर, दाल ,पकौड़े , सूप जूस, हलवा,मिठाई रायता, पराठा ,पूरी,कोफ्ते बनाया जाता है ।

#Tyoharदिवाली का टाईम और काम इतना रहता है ,उपर से खाना टाईम से बनाना और सब्जी कुछ ना हो तो झटपट बड़ी की सब्जी बना ले ।ये बहुत जल्दी बन जाती है ।और बहुत स्वादिष्ट भी होती है ।

#GA4 #week21लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है कई बार लौकी खाना पसंद नी आता तो आप ये सूखी लौकी टॉय कर सकते हैँ ज़रूर पसंद आएगी ये बहुत टेस्टी बनती है

#awc #ap2

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#Ms2#Rasoi#dal

#fsलौकी की सब्जी बहुत पौष्टिक होती हैंलौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन बी व फाइबर होता हैलौकी में भरपूर पानी के साथ फाइबर व विटामिन बी होता है। इसके सेवन से शरीर को मेटाबॉलिक मिलता है, जिससे मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। लौकी के सेवन से भूख बढ़ता है उससे भूख नियंत्रित भी होता है। इसको खाने से मनुष्य का कब्ज व पेट की समस्याएं भी नहीं होती है।

#gr#augआज की सब्जी लौकी की है यह इसका एक नया रूप है। मेरे घर पर लौकी बहुत आती है इसीलिए मैं इसको कुछ ना कुछ नए रूप में बनाती रहती हूं आज भी मैंने लौकी को एक नया रूप दिया है इसमें कुछ बंगाली टच है कुछ मारवाड़ी देसी....

#st3 मैं गुजरात से हूं आज मैंने लौकी की सब्जी बनाई है यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है अगर आप बच्चों को इस तरह से लौकी की सब्जी बना कर देंगे तो उनको पत्ता भी नहीं चलेगा कि यह लौकी की सब्जी है इसमें पाऊंगा जी का टेस्ट आता है एक रोटी की जगह दो रोटी खाएंगे तो आप बनाकर जरूर देखें

#cj#week3लौकी शरीर के लिए बहुत लाभदायक है|यह कॉलेस्ट्राल को कम करती है|पाचन क्रिया को दुरुस्त रखती है|डायबिटीज के लिए लाभप्रद है|फाइबरस, विटामिन A, विटामिन c, आयरन काफी मात्रा में होता है|

#goldenapron3#week24#gourd

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#fm4लौकी में भरपूर पानी के साथ फाइबर व विटामिन बी होता है। इसके सेवन से शरीर को मेटाबॉलिक मिलता है, जिससे मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। लौकी के सेवन से भूख बढ़ती है उससे भूख नियंत्रित भी होतीहै। इसको खाने से मनुष्य कोकब्ज व पेट की समस्याएं भी नहीं होती है।