韓式部隊鍋 ⭐ 家常料理

桃子
桃子 @CMY0807

傳統韓式部隊鍋口味夠重~賀甲,唯獨都是高鈉配料,身體負擔太大。

取其相同的醬料湯底,加入自己喜愛的鮮菇等食材,吃的溫暖又開心。◠‿◠ ♫♫♫

韓式部隊鍋 ⭐ 家常料理

傳統韓式部隊鍋口味夠重~賀甲,唯獨都是高鈉配料,身體負擔太大。

取其相同的醬料湯底,加入自己喜愛的鮮菇等食材,吃的溫暖又開心。◠‿◠ ♫♫♫

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預備食材

  1. 昆布柴魚蔬菜高湯 適量
  2. 高湯用料:
  3. 昆布/柴魚片/高麗菜/紅蘿蔔/洋蔥....等等
  4. 高湯調味醬用料 ↓
  5. 韓式(微辣)辣醬 2 大匙
  6. 梅汁1 大匙
  7. 蒜泥 1 大匙
  8. 醬油 2 大匙
  9. 2 大匙
  10. ★部隊鍋料~選擇性食材 (依個人喜好)↓
  11. 泡菜 適量
  12. 梅花肉片 250 g
  13. 各類菇菇
  14. 白菜
  15. 鵪鶉蛋
  16. 蟹肉棒
  17. 貢丸
  18. 茄子
  19. 韓式泡麵麵心 兩片
  20. 起司片 1 片

料理步驟

  1. 1

    先煮高湯 ~ 將昆布, 高麗菜. 紅蘿蔔,洋蔥....等等蔬菜切絲,取一湯鍋,放入您需要的高湯水量,倒入所有高湯食材及適量柴魚片煮滾,轉小火續煮約20來分即可。

  2. 2

    用一小碗放入所有高湯調味醬用料~拌均備用。

  3. 3

    所有"選擇性食材"沿著鍋邊排入一個低身平底湯鍋後倒入高湯開火,煮滾後轉中小火,再將步驟 2 的醬料淋在鍋中,然後將已經處理過的麵心放中間,擺上一片起司片在麵上就完成咯喔。

  4. 4

    ★ 從排入食材到完成,不要攪動湯鍋裡的食材,醬子上桌時賣相才會喀讚!

  5. 5

    雖然韓式泡麵麵心喀不油膩,但最好還是另鍋煮熟再放入火鍋裡喔,分享所使用的麵心圖片(提供參考 )。

  6. 6

    韓式辣醬及泡菜本身是好食材,祝大家吃得開心又健康喔!

  7. 7

    Enjoy! ^_^

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