Esta vinagreta se puede usar en ensaladas con hojas verde.El espesor queda según el yogurt que utilice.Me gusta mucho utilizarla así evito la mayonesa.Tiene un sabor genuino de las hojas 😋

Mi esposo y yo estamos a dieta, y llegamos en la noche cansados pero con hambre, así que sacamos el yogurt y algunos ingredientes y quedamos encantados con este dip... espero que les guste

Receta Saludable para compartir en familia.

Con esta receta les quiero transmitir un dato importante y es la conservación de los guineo( cambures o bananas) yo las compro sin estar totalmente maduras y cuando veo que se maduran y no la podré consumir rápido antes que se dañen les quito la cáscara y corto en trozos para llevar a congelar.Pueden quedarse en el congelador por un buen tiempo y terminan siendo el endulzante de mis smoothies.

Desayuno bajo en calorías y que ayuda a evitar ansiedad y mantenernos saciado durante gran parte de la mañana

Es un postre muy fresco y perfecto para digerir cualquier plato principal

Ensalada ideal para toda ocasión ligera para acompañar carnes y asados.

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Quería cocinar algo rico, y en la despemsa había miel, avena y me dije vamos a hacer galletas.

Experimentando nuevos sabores😋

Esta receta es un invento con lo que tenía en la despensa.Aunque me inspiro de las muchas recetas de las redes sociales y de los deportistas cuando ponen en sus post algo de lo que desayunan.Estar súper panqueca es ideal para el desayuno, alto contenido de fibra y ligero sabor que puede ir perfecto con relleno salado o dulce.

Esta receta es para crear algo rico y saludable en poco tiempo .

Un postre delicioso y refrescante.

Es un desayuno súper rápido y sencillo que puedes preparar la noche anterior y llevarlo al trabajo🥤👩🏻‍💼

Rápida y fácil, una rica combinación!

Ideal como consumo de proteína, fibra del cereal y frutos secos. Para dar energía a quienes hacemos ejercicios diarios también 🙌👌

Es saludable y muy nutritivo. Ideal para compartir en el parque con los primos.

Breakfast Panameño Fiestas Patrias

Deliciosa bebida caliente o fría de cúrcuma para cualquier ocasión. Muy saludable!