Una ensalada criolla. Nunca falta en las fiestas y reuniones familiares en Panamá.

Esto tiene connotaciones de estrategia y encierro, estamos en cuarentena y aprovechamos cada recurso al máximo, incluso aprovechamos las cocciones de tal forma que producimos bases de comida para otras más, que se definen rápido

😋

Rápida y fácil, una rica combinación!

Receta para un almuerzo rico y fácil de hacer! Con Pasta Penne y atún.😋

Te quedó puerco asado de la barbacoa, excelente! vamos a aprovecharlo muy conveniente y deliciósamente!

Super fácil y delicioso.

Una combinación alta en calorías y carbohidratos, para nuestros amigos que alzan pesas.

Delicioso, práctico y fácil de hacer...!!!

Una delicia llena de Salud y Delicias

Las ensaladas son una muy buena opción para llevar de vianda al trabajo o a cualquier lugar. Les dejo mi ensalada súper rica.

Ensalada de coditos dulce con atún y mayonesa. Me gusta muchos las pastas

Para los que tenemos múltiples actividades fuera y dentro de casa! Debemos aprender a simplificar el tiempo! Aquí les comparto una forma de preservar "los aliños, condimentos naturales, su sazonador preferido!" que pueden hacerlo a su gusto con los elementos que más les guste al cocinar! Como por ejemplo:Cilantro.Culantro.Orégano.Perejil.Albahacas.Ají.PimentónAjo.Cebolla.Cebollín.Apio/ajoporro.Entre otras muchas más especies que podemos usar en las comidas. ESCOGE las de tu preferencia, combínalas y ten listo tu Condimento natural! Así mismo, puedes hacer de varios tipos (varias combinaciones) y alternar la sazón al cocinar!.... En ésta ocasión, les presentaré una opción de las muchas mezclas que podemos hacer!

Fácil, no hay pierde con esta receta

Esto se me ocurrió viendo ingredientes en mi heladera. Lo funcioné con ideas y técnicas de Ramen japoneses.

Cuando estamos con ganas de Barbacoa, humo y sabrosura, le damos vida a las brasas y lo que encontremos en la nevera a la parrilla... Lo demás es dejar que la cerveza fluya...!!!

Si nos organizamos en la casa podemos preparar un poco más en cantidad la cena y ya nos queda para la vianda de mañana. Es lo que yo hago siempre o casi siempre porque hay días que no tengo ganas de cocinar jaja

Una cena rápida y deliciosa

Una comida agradable en todo momento, excelente para que tus hijos coman vegetales, favorita de mis príncipes...!!!

Muy conveniente y rica!

Plato favorito de mi hijo mayor, odiado por el menor🤷🏽‍♀️

En casa comemos comida asiática con frecuencia, usualmente la acompañamos con arroz blanco de jazmín cocido sin sal de cual guardamos lo que sobra. Este es el arroz ideal para freírlo en wok a mucho fuego. El secreto de este plato es el fuego, necesitas una llama industrial o una llama alta de leña, con menos no lograrás la temperatura para freír el arroz.