#ComidaCriolla#MiRecetarioLa crema de apio y poro (puerros) es un plato muy saludable.Conseguir un plato que tenga un sabor especial a base de unos pocos ingredientes naturales, será un placer.Dos alimentos diuréticos.

Hola queridxs chef, hoy les comparto una receta súper sencilla de mi batido DETOX para todas las mañanas en ayunas, el apio tiene propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo. #desafioFIT

#MICOCINA Para hoy tenemos unas deliciosas alitas queda muy aromática y como ven se prepara en poco tiempo como les comente en los pasos hay que estar pendiente eso es en general para cualquier asado para verificar que no se seque o se queme y al final un buen resultado >y lo acompañan con lo que más quieren jugando con la letra W

Aprovechemos los beneficios que nos da el apio se considera muy saludable y refrescante vitaminas diversas múltiple esta en su época este maravilloso vegetal y hay que comerlo en varios estilo. #Maratón de recetas

Esta receta es rescatada de la antigüedad! Me la dio la abuela de un amigo y la uso junto a alitas a la costa azul! Realmente deliciosa y versátil.

Para acompañar carnes y pescados,

Sánguches muy fáciles de hacer. También puede agregar cebollitas picadas, aceitunas verdes. #RecetasEnTresPasos👌

#ConSaborAPerú Para hoy tenemos una cremita aromática y nutritiva una cena bien ligera por la noche, ya se siente la helada fría y provoca algo caliente, fácil, económica al alcance de todos con ingredientes frescos #MiRecetario #1receta1arbol

Amiguitas/os, la combinación de apio y piña puede brindar una bebida refrescante, sana y con cierto efecto diurético, y si además, agregamos chía y sábila pues estamos potenciando nuestro jugo al 100%. Lo debemos de tomar en ayunas para mejores resultados. Este jugo resulta bastante económico, ya que los ingredientes son fáciles de conseguir y lo mejor son bien cómodos (baratos). Te digo cómo lo hice... #1receta1árbol

Saludable para una dieta nutritiva #SinArroz

¡Empieza tus mañanas llenas de energía! Prueba este juguito energizante a base de pepino, espinaca, manzana y apio. ¡ Te ayudara a sentirte mejor!

una crema muy sana y nutritiva con un sabor delicioso para quien quiere comer leve y algo fresco no es necesario condimentarlo algo natural es más agradable..#RecetasEnTresPasos

#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS#

#ConSaborAPerú#MiRecetarioUna combinación muy original que dará como resultado un plato muy colorido.

Esta receta la prepare para darle la bienvenida a los administrativos de Cookpad que llegaron desde Alicante-España a visitarme y a conocer un poquito más de mi, en la cocina y sobre nuestra Gastronomía Peruana.🍸🅿 #MiComidaPeruana

Esta receta de pollo acompaña perfectamente el arroz a la naranja y apio que también está en mi perfil . Es deliciosa y súper fácil de preparar

Puedes variar el relleno a tu gusto, puedes poner verduras o hacerla de atún.#MiRecetario

Los hice para el cumpleaños de mi hermana y nos gustó, así que ya es una receta nuestra para celebraciones o para pasar el rato comiendo en cuarentena.

Bastante sopa fría para este verano, de diferente versión, de baja caloria>como lo es el tofu Konnyaku son ingredientes de la culinaria Japonesa >son considerados un súper alimento con ninguna caloría, sin azúcar ni carbohidratos y con mucha fibra. Estos mágicos alimentos ayuda a normalizar el colesterol, azúcar en la sangre, presión y muy eficaz para el tratamiento de diabetes y cáncer, es bueno prevenir para un futuro próximo > una amiga me cuenta que las japonesas consumen estos tipos de alimentos para mentenerse bien delgadas y con una piel de porcelana >a la vez que es buena y saludable >juntando los ingredientes como el apio espinaca y la uva > un buen detox > #SOPAFRIASALUDABLE

Es uno de los primeros sándwich que aprendí a preparar por ser el preferido de mi hija. Anímate es muy fácil.

Un tradicional Postre arroz con leche pero esta vez lo hice con leche de soja 👩‍🍳Se puede hacer con la leche normal o también en polvo yo tenía leche de soja y quería usarla para no perderla, le dio un rico y cremoso arroz con mucho aroma al clásico postre Peruano, la elaboración es la misma no muda nada quiero decir solo la leche la cambié pero después todo igual > #ARROZCONLECHEDESOJAPE#

Acompañamiento fresquísimo y gustosísimo para disfrutarlo en almuerzos y porque no en cenas también.

Aunque no lo crean, esta es una receta muy fácil de hacer, sana y nutritiva.Yo tenía el apio y el poro ya picados y congelados.Anímate y prepárala.

Me sobró garbanzos del guiso de antes de ayer y hoy como no tenía muchas ganas de cocinar se me ocurrió esto, es rápido y justo el apio y la zanahoria se estaba poniendo feo. #yomequedoencasa #delantaldorado #quedateencasa

Súper sencilla, con muy pocos ingredientes ideal para la cena navideña. #RecetasNavidad

#MICOCINA Vamos con la letra E esta ensalada es al estilo Japonés se consume mucho en verano ensalada fría también se puede hacer con carne de cerdo y es muy saludable y sobre todo refrescante > para estos días que solo queremos comer muchas cosas leves por el intenso calor > y con los vegetales que tengas a mano muy fácil rápido y sobre todo económico que te va sacar de apuros porque no te demora mucho tiempo en la cocina > #ENSALADAFRESCADEVERANO#

#SeBusca Esta sopa se hace de muchas maneras vi, pero está es la mía, me encanta el apio en la sopa😀 pero es de pallares, el sabor es espectacular.