Ciasto na pizzę - jedna porcja, Boczek wędzony w plastrach, Szynka, Oliwki, Papryka jalapeńo i czerwona, Sos pomidorowy a ew. ketchup pikantny, Ser żółty: starty, mozarella a nawet topiony
tortilla pełnoziarnista (u mnie z Lidla), awokado (ok. ¼ sztuki), rukoli (ok. 10g), czerwonej cebuli (ok. ¼ sztuki), czerwonej fasoli z puszki, tofu wędzonego (ok. ⅓ sztuki), sosu sojowego, przypraw (u mnie: szczypta soli, pieprz, kurkuma, słodka papryka, czosnek granulowany i szczypta curry), ketchupu (u mnie Keto ketchup z Lidla), majonezu (u mnie vege majonez z Biedronki), soli i pieprzu
makaronu chow mein (u mnie z Biedronki), piersi z kurczaka, marchewki (ok. 200g), duża cebula (ok. 115g), papryki czerwone (ok. 300g), kapusty pekińskiej (ok. 250g), koncentratu pomidorowego, sosu sojowego, płaskie łyżeczki skrobi ziemniaczanej (ok. 15g), soku z cytryny, erytrytolu (lub coś innego do posłodzenia), wody
piersi z kurczaka, Sosu Teriyaki, czosnku, oliwy do smażenia, średnia cebula pokrojona w piórka, papryka czerwona, soli, sosu teryiaki, oliwy, Szczypiorek, Sos sriracha mayo
czerwonej soczewicy, wędzonego boczku, cebula, czosnku, marchewki, duży ziemniak, Pół selera, bulionu, laurowy, czosnku niedźwiedziego, cząbru, Pół łyżeczki pieprzu
tuńczyka w sosie własnym lub w oleju, ryżu (100g), kukurydzy konserwowej, papryki czerwonej, gałązek szczypiorku, sól i pieprz czarny mielonym, jogurtu naturalnego, majonezu, jajka
1 kg szynki wieprzowej np. kulka, marchewka, cebule, Po kawałku czerwonej i żółtej papryki, mąki, majeranku, szt ziela angielskiego, laurowych, sól, pieprz i słodka papryka, olej do smażenia (rzepakowy
cukinii (waga po obraniu i usunięciu gniazd nasiennych), duże cebule, duże czerwone papryki, szk ugotowanej czerwonej soczewicy Kłos Pol, marchewki, koncentratu pomidorowego, op ziół prowansalskich, cukru, miodu lipowego, chili w proszku, słodkiej papryki, szk octu
papryki, pomidorów, Pół kalafiora, czosnku, Pół cebuli (ja tym razem nie miałam ale warto!), Papryka słodka, Papryka ostra, Bazylia, Pieprz ziołowy, Pieprz cytrynowy
kości schabowe na zupę,, mieszanki warzywnej słupki marchew i pietruszka,, ziarenka ziela angielskiego,, laurowy,, liści lubczyka - magii,, przyprawy uniwersalnej,, od dżemu buraczków tartych,, śmietany 30 %,, dodatkowo :, cukier i ocet według smaku
wołowiny (polędwicy, ligawy), świeżej, sprawdzonej, z przeznaczeniem do spożycia na surowo, oleju roślinnego, zimnej, przegotowanej wody, brandy lub Maggi, sól i pieprz, surowe żółtka, mała cebula biała lub czerwona, ogórki kiszone, pieczywo, masło