Salada de rúcula com figos e espargos grelhados e queijo de cabra

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Salada de rúcula com figos e espargos grelhados e queijo de cabra

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Ingredientes

  1. q.bRúcula BIO
  2. Tomates cherry BIO
  3. 1Laranja BIO
  4. 4Figos BIO
  5. 1/2molho de espargos
  6. 1Queijo de cabra atabafado
  7. Flor de sal para saladas BIO
  8. Vinagre balsâmico
  9. Azeite virgem extra BIO

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Numa taça com água e vinagre coloque a rúcula e os tomates cherry para desinfectar melhor. Há anos que faço sempre assim a todos os meus legumes. Gosto de lavar bem os ingredientes. A seguir passe-os por água corrente. Escorra e transfira a rúcula e os tomates cherry para uma travessa. Tempere a gosto com flor de sal para saladas e vinagre balsâmico.

    - Arranje os espargos. Corte as pontas e elimine a parte fibrosa usando um descascador. Corte os figos ao meio. Ligue o grelhador

  2. 2

    E leve a grelhar ambos.
    - Descasque a laranja e junte gomos de laranja à travessa. A seguir junte os espargos e os figos cortados ao meio, ambos grelhados.

    - Adicione o queijo de cabra cortado em pedaços. Regue com mais um fio de vinagre balsâmico e um fio azeite.

    - Sirva.

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