Crepe

huevo • harina leudante • Esencia de vainilla • leche • Endulzante

avena instantánea mixeada • cacao en polvo puro • huevo • leche descremada • Frutillas u otra fruta a gusto • Yogur tipo griego natural sin azúcar

huevo • y media de harina avena • leche • Canela • Endulzante • Esencia de vainilla • Chips de chocolate (opcional) • polvo para hornear

huevo • leche descremada (1 taza) • avena integral (1/2 taza) • espinaca cruda (2 tazas) • aceite de oliva refinado • sal yodada (opcional) • Sustituir la leche animal por bebida vegetal de preferencia • Obviar la sal o disminuir su ingesta en individuos hipertensos • La avena puede sustituirse por otra harina de preferencia, un mix de harinas o una con certificación libre de gluten • Se puede retirar el huevo reemplazandolo por 1 cdita de psyllium o 1 cda de linaza/chía molida + 4 cdas de agua, reposando 10-15 minutos

harina • manteca • y 1/2 de leche • huevos • Sal o azúcar a gusto

tomates pequeños • cebollas • La mitad de 1 locote (pimiento) • carne molida (aprox.) • ajo • Sal a gusto • Aceite para freír • harina 000 o 0000 • fécula de maíz (maizena) • leche líquida • manteca o aceite • Sal y nuez moscada a gusto •

harina 0000 • huevo • leche • manzanas medianas • margarina o manteca • soperas de azúcar blanca • soperas de azúcar morena • pasas • Canela a gusto

claras de huevo • de mermelada light • de mantequilla de maní • goji • Impalpable de stevia • Edulcorante a gusto

avena instantánea • De Quinoa • leche • sal • pimienta cayena (opcional) • claras de huevo

harina integral • harina 0000 • leche descremada (o agua) • huevo • sal • azúcar • aceite neutro (girasol, soja, maíz) • acelga blanqueada y bien escurrida (unas 10 hojas aproximadamente) • queso ricotta • queso cremoso (bajo en calorías) • cebolla pequeña • aceite •

Para los Crepes: • harina 0000 • huevos • leche • sal • Para el relleno: • aceite • cebolla • ajo • tomates concassé • cebollita de verdeo • chclo •

huevo • clara de huevo • leche de almendras • aceite de coco o canola • harina de avena • vainilla • edulcorante cero sin calorias

quinoa activada • aceite de coco • sal marina • agua filtrada • cacao puro • stevia • Relleno.... • Puede llevar helado vegano con frutilla

Crepes • Lechuga • Jamón cocido • Salame • Queso en fetas • Palmitos • Salsa golf • Huevo duro • Tomates cherry • Mayonesa • salchichón primavera

Lentejas coral • Huevos • Agua (1/2 taza) • Aceite de oliva (1 cda) • Sal y pimienta a gusto • Goma xántica (opcional, pero muy recomendable*)

Huevos • Sal y pimienta a gusto • Leche (y un poquito más...) • Aceite • Harina integral molienda fina

huevos, • Harina, • Leche • Sal • espinacas, • cebolla, • ajos, • lata granos choclo, • sal • condimentos • cebolla, • Ajos, •

radicheta • huevos • leche • Sal • harina leudante • aceite

avena • leche o agua

Fécula de Maíz • huevos • SAL • LECHE • ACEITE • panceta para untar la sartén

Huevos • Leche • Sal y pimienta a gusto (opcional) • Avena tradicional • Harina de trigo sarraceno

zanahorias • sal • huevos • cebolla, • morrón rojo, • zapallito, • condimentos • tomate • (queso cremoso)

harina de Avena • huevos • leche de almendras o la que tengas • azúcar mascabo

manteca y algo más para la panquequera • leche • Gr, de harina común 000 • huevos • sal (a gusto) • mayonesa (cantidad necesaria) puede ser más según los pisos que armemos • Queso crema, ídem la mayonesa • Tomates • Jamón Cocido • jamón crudo • Gr, 200 Gr, de queso feteado a máquina • Atún desmenuzado •

crepes de espinaca • mayonesa • huevos duro • queso de máquina • lomito • grjamón cocido • lechuga • Salame • harina • plato grande de espinacas • huevos • sal y pimienta

huevos • harina de almendras • harina de maíz • sal • polvo de hornear • Esencia de vainilla • Ralladura de limón (opcional) • leche • Azúcar impalpable a gusto (opcional) • Mantequilla gree

lata de garbanzos • haría de avena • leche de coco • huevos • Aceite/manteca para el sartén • sal