morrón rojo mediano • morrón verde mediano • cebolla colorada • zanahoria mediana • repollo colorado • Opciones en vez de repollo: brotes de soja, Champignones frescos • Pimienta negra, ají molido y coriandro en polvo a gusto • Salsa de soja sin sal • Fideos spaghetti o tirabuzón

repollo colorado cortado fino • ramas y hojas de apio picadas • puerro picado • cebolla picada • papas cubeteadas hervidas • zanahorias en rodajas hervidas • churrasquitos de roast beef ya cocidos • cebada perlada cocida (ver recetario) • caldo de verduras • Condimentos a gusto

pan integral o del que te guste • omelette (yo tenía uno que me quedo relleno con cherries y espinaca) • vegetales salteados • repollo colorado • tomate • zanahorias (medianas o chicas, que no sean muy gruesas) • queso parmesano • Para condimentar: Aceite de oliva, girasol, vinagre de manzana y sal marina a gusto

Rancho de Pollo • Cebolla • zanahoria • papa • choclo • pimiento • zapallo • ajo • nas hojas de acelga • nas hojas de repollo • batata • Agua •

repollo morado • papas • zanahorias • remolachas • cebolla grande o 2 medianas • salsa de tomate (pasta de tomate) • El jugo de un limón • Sal, pimienta y pimentón dulce a gusto • Aceite • (Opcional) salsa picante spiracha

tomate o tomates cherry la cantidad que quieras • de quinoa (voy a comer yo sola pero si queres agrega más) • espinaca • cebolla • repollo colorado • papa o batata • Aceite de oliva y condimentos

cebollas de verdeo picadas • repollo blanco en juliana • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • atún • huevos duros • Vinagre de manzana

Repollo (blanco o morado) • Cebolla • Panceta Ahumada • Manzana (rallada) • Vinagre de Manzana • Clavo de Olor (opcional) • Sal, Pimienta, Azucar

costeletas de cerdo • cebolla • pimiento • ajo • porotitos • de zapallo anquito • de repollo blanco • Vino tinto c/n (puede ser vino blanco también) • Sal y pimienta • Condimentos necesarios (opcionales)

♡•para las empanadas•♡ • masa para empanadas chinas • calabacín • salsa de soja • zanahiria • cebolla • col/repollo • Jugo de 1 limon • manteca • ♡•para la salsa agridulce•♡ • (lo hice a ojo) • Miel •

cebolla • morrón • repollo • zanahoria • cuadril (cortada en cubos) • sal • champignones frescos • agua • aceite de oliva

huevos • leche • aceite • Harina leudante • Harina de garbanzos • Ciboulet • Sal • Queso rallado • Repollo Bruselas • Coliflor • Brócoli • remolacha •

carne picada • panceta • atún • cebollas • y 1/2 morrónes • zanahoria • puerros • repollo • pulpa de tomate • Condimento 5 especias • Sal azúcar • Aceite

harina • aceite de oliva preferiblemente • Sal • agua aproximadamente • puerro o 2 es a gusto • cebolla • cerdo 🐷 a mí me gusta con esa carne • Ajo, 1 zanahoria rallada, repollo • Pimentón picante, salsa de soja

repollo blanco o morado • vinagre de alcohol • Semillas de hinojo a gusto • clavo de olor

Apio • Cebolla de Verdeo • Perejil • Choclo • Zanahorias • Acelga (si son grandes solo 2) • Zapallito Verde • Batata • Papa • Zapallo Anco, similar (aprox) al tamaño de la Papa • Repollo Blanco • Calditos de Verdura •

Zucchini • repollo • cúrcuma • semillas

supremas de pollo • papas medianas • tomates • Lechuga • de soja mitad de bolsa • cebolla • zanahorias medianas • manzana • Queso unos pedacitos a gusto • Repollo blanco y colorado a gusto • Aceitunas

Repollo • vinagre de alcohol • Sal • Pimientas • Ajo en polvo • Curry

zapallitos de tronco, sin semillas y pelados • puerro en rodajas finas • zanahoria mediana rallada • ajo picado muy fino • albahaca fresca picada chica y fina • Hinojo 2 ramitas, picadas finas • Cúrcuma • Couz couz • Agua caliente lo necesario • Sal lo necesario • Pimienta negra recién molida • tomate pelado y sin semillas, cortado en brunoise chica •

un repollo blanco grande o 8 de uno pequeño • rabanitos • aceite de girasol • vinagre de manzana • sal marina • azúcar

Lechuga común • Lechuga crespa • Repollo 1/4 und • Cebolla colorada • Puerro • tomates cherry • huevo duros • suprema • Aceite de Oliva Extra • Sal, pimienta, salsa de soja

Choclo • zapallo • cebollas • repollo • cebollas de verdeo • Leghuga cortada • zanahoria ralladas • en polvo de verdura • de arroz • Condimentos para vegetales, comino y provenzal • kilo, carne para milanesa • en total Calditos de verduras y de carne •

cebolla chica • morrón rojo o verde • zanahorias chicas • repollo verde • zapallito de tronco grande • apio • cebolla de verdeo • puerro • aceite • sal • pimienta • salsa de soja •

hongos • cebolla • zanahoria • morrón grande o 1 chico • aceite oliva • repollo blanco • sal

Harina de avena o avena laminada • Harina de Arroz Integral • Fécula de Mandioca • Aceite de Oliva • Sal • Semillas de Lino y Sésamo • aprox de Agua • cebolla • Puerro • Zanahoria • Repollo picado • Huevos •

papas en trozos • trozos, cortado rústicos de calabaza • boniato en trozos • choclo • hojas de repollo cortado en tiras • morrón rojo pelado y sin semillas en cuadraditos • morrón verde pelado y sin semillas en cuadraditos • ajo picado muy fino • ramas de orégano fresco y unas 6 hojas de albahaca fresca • estas últimas bien picaditas con el ajo* finos • Pimienta negra recién molida • Pimentón ahumado •