Base;, copos s/azúcar, almendras(enteras), harina integral, aceite oliva, semillas sésamo negro,... Agua c/n, Relleno;, calabaza de cáscara naranja🎃+ 2 mitades de anco, huevos, cebollas medianas(en cuadraditos), casancrem light, Queso en hebras(4 quesos light)opcional* semillas calabaza opcional*, Nuez moscada, pimentón ahumado, pasta de ajo, romero seco)oliva