Brécol

carne magra, zanahoria 40g, locote rojo 30g, locote amarillo 30g, brócoli 30g, Aceite de sésamo, Sal

Coliflor, Zapallo, queso paraguay, queso rallado, Harina de Almendras, psyllium, Sal a gusto, Pimienta a gusto, Comino a gusto, Pimentón a gusto, huevo, brócoli

brócoli mediano, crema de leche, cebolla, fettuccine, Condimentos varios, Verduras a gusto

Aceite de oliva, Ajo en láminas, Camaroncitos descongelados, Pimienta cayena, Vino blanco, Brócolis, un Espárragos, Tomate cherry, Manteca

Pasta, brócoli, cebolla pequeña, pechuga de pollo, Sal, Pimienta, ajo, Aceite, Crema de leche, Orégano

florales de Brócoli, huevos, Sal, Queso (usé.mozzarella), Condimentos (orégano, pimienta, Ají dulce), Para el relleno, Salsa de tomate, Abundante queso (volví a usar la mozzarella), Aceitunas

arroz blanco cocido, aceite, ajo, morrón, 1/2 cebolla, zanahoria pequeña, repollo morado, Floretes de brócoli a gusto, verdeo, tahini, salsa de soja, azúcar morena, Ají, pimienta, pizca jengibre y ajo en polvo

coliflor hervido, semillas de girasol, caldo (o leche vegetal), Pimienta y nuez moscada (a gusto), sal, saborizante de queso (opcional), aceite de oliva, Verdeo, brócoli, ajo, alcaparras (a gusto)

zanahorias medianas, papa mediana, brócoli, cebollita de verdeo, huevos M, harina común, nata líquida o leche, polvo de hornear, sal, orégano y paprika, aceite para freír

zapallo, Brócoli, coliflor, locote amarillo, locote rojo, zanahoria, Locote verde, huevos, Crema de leche, Queso mozzarella, Sal, choclo y arveja, Cebolla morada

Carne de cerdo en tiras, arroz grano grueso, locote verde pequeño en julianas, locote rojo pequeño en julianas, zanahoria pequeña en jilianas, ajo picado, jengibre rallado, Sal, aceite de sésamo, semillas de sésamo. Salsa de ostras, brócoli cocido

Huevo duro, Brócolis, Zapallo, Chipa Guazú (ver receta en el perfil)

lentejas (500 gr), ajo, cebolla grande (mejor el morado), zanahorias, mazo de apio, remolacha, locotes (rojo, amarillo, verde 1 de c/u), mazo de cilantro (koratú), Brócoli, Sal (usé sal marina)

fideos Spaguettis, Pechuga cortadas, Brócoli, tomates cherry, Sal, aceite de Oliva

pasta (preferible nidito), cebolla, remolacha, repollo, espinaca, brócoli (de c/u a gusto), Menta, romero, cebollita de hoja y orégano verde. A gusto, huevo, Aceite, sal y pimienta a gusto, agua

✅salsa de tomate casero ✅tomates cherry ✅queso blanco ✅sal, Coliflor 1unidad pequeña, ✅hojas de albahaca fresca para decorar ✅rúcula, aceitunas,, ✅frutillas, brócolis

muslos de pollo, Condimentos: ají molido, pimentón dulce, orégano, albahaca, mostaza a gusto, salsa de soja baja en sodio a gusto, sal a gusto, arroz blanco, crema de leche light, queso Paraguay a gusto, zanahoria pre cocida en rodajas a gusto, Brocoli a gusto, zapallito verde cortado en tiras a gusto, papel film

Cebolla, Locote Verde, Tomates, Brócoli, Huevos, Tiros de tocino, champiñones, sal marina, Pimienta molida

brócoli previamente cocido y fríos, zanahorias ralladas, pepinillos en vinagre o frescos cortados en cubitos, lata de maíz en conserva, perejil fresco picado, ajo rallado, yogurt griego o natural sin azúcar, mayonesa de aguacate o light, mostaza de dijon o baja en sodio, Sal marina - pimienta negra

brócoli, a 4 huevos, cebolla mediana, zanahoria, Sal a gusto, Orégano, azafrán, pimentón molido

brócoli grade, huevos, jamón, muzzarella, Salsa blanca

cebollas picadas, ajo picado, repollitos de bruselas, panceta ahumada cortada fino, brócoli 400 gr, Aceite, Sal, Queso rallado

Para la ensalada, brócoli hervido y picado (31 cal), espinaca fresca en juliana (7 cal), repollo rizado cortado en juliana (10 cal), zanahoria mediana rallada (29 cal), palta chica en cubos (120 cal), pepino en cubitos chicos (14 cal), avellanas o almendras (60 cal), albahaca fresca (1 cal), menta fresca (2, 5 cal), Aliño:, soperas mayonesa light (50 cal)

Brócoli, huevos, queso 🧀, avena, Sal y pimienta a gusto

arbolitos grandes Brócoli, grande (aprox. 200 gr) Papa, Queso parmesano rallado, Sal, Pimienta

tapa de empanadas, brócoli, zanahorias, cebolla grande, caldito de verdura, Queso cremoso

Brócolis pequeños ó 1 grande, Cebollas de Verdeo, Ajo, Agua, Cúrcuma, Ajínomoto sabor Verdura, Aceite - Orégano - Pimienta - Ají Molido Picante, Queso Rallado (opcional)

tapas empanadas, brócoli, cebolla, ajo, Queso fresco, huevo, Condimentos a gusto

Brócoli mediano-grande, Ajínomoto sabor verdura, Salsa Teriyaki, Aceite

pasta seca (spaghetti), planta de brócoli, vinagre, manteca, ajo, crema, leche, queso rallado, muzarella en hebras, Pimienta (a gusto)