Brot

tofu firme, brotes de soja, cebolla mediana, ajo, tomate mediano maduro, picado, cúrcuma en polvo, Sal y pimienta, aceite vegetal para cocinar

Pimiento rojo, Pimiento amarillo, Pimiento verde, zanahoria, zucchini pequeño, repollo (col), ajo, a 2 puñados de brotes de soja, ralladura de raíz de jengibre, pimienta y sal a gusto, fideos de arroz, Aceite de sésamo u oliva

acelga, zanahoria rallada, brotes de soja, huevos (pueden ser 3), mayonesa light, pimienta y sal a gusto

brotes de soja, morrón rojo, zanahoria, zapallo de tronco, ajo, aceite de oliva, semillas de lino

Para la masa:, harina integral, Agua lo necesario para amasar, lino en polvo, aceite de oliva, Para el relleno:, espinaca, super lavada, brotes de soja, cebollas gigantes, ajos, huevo duro, queso cuartirolo

plástica de 1L, soperas porotos (mung, soja, aduki, lenteja, alubia, etc), agua

fideos secos de arroz, brotes de soja, semillas de lino o sésamo negro, salsa de ostras, maní picado

🌱 Semillas de lino que no hayan sido tostadas (usé marrón, pero las doradas irían perfectas también), 🌱 Agua, 🌱 Hipoclorito de sodio (lavandina), 🌱 Agua en abundancia

🌱 2 cdas de lentejas secas y enteras, 🌱 Abundante cantidad de agua, lo más pura posible, 🌱 2 cda AOVE, 🌱 2 cdas de jugo de limón, 🌱 Al gusto sal marina

Cebolla de verdeo, Puerro, Zanahoriapequeña o media grande,, soja, Tomates cherry, Queso cremoso, Salsa Inglesa "Worcester", unas gotas, curry, aceite de oliva, c/n

🌱 C/n semillas de chía, 🌱 C/n agua, lo más pura posible, 🌱 Un recipiente transparente, una gasa y una banda elástica

aceite, frasco brotes de poroto (mungo), wasabi en polvo, ají deshidratado, ajo en polvo, pimienta negra en polvo, jengibre en polvo, sal

mostaza en grano, frasquito con tapa, Filtro de papel para café (o 1 servilleta de papel doblada), Rociador con agua

porotos mung, agua, leche/agua, harina de garbanzo, jugo de limón, ajo en polvo, miñón de pan

pechito de cerdo 🐷, rabanito, tomates cherrys, brotes de girasol 🌻, uvas 🍇, nueces, Sal, pimienta negra y aceite de oliva, Salsa de soja, chimichurri, miel 🍯 sal y pimienta blanca

lentejas, Aceite de oliva, Semillas de sésamo integral y negro

lentejas, Abundante agua

zanahoria, zucchini, morrón, puerro, Seitán casero

Fideos de arroz 🍜, Camarones 🍤, Cebolla de verdeo 🌱, Ajo 🧄, Tofu Duro Prensado 🧈, Huevos 🥚, Salsa de pescado 🐟, Salsa de Tamarindo 🥄, Azúcar de palma (o azúcar moreno) 🥄, brotes de soja 🌱, Maní Tostado 🥜, Lima 🍋‍🟩

Harina 0000, Levadura fresca, Agua, Miel, Manteca, Sal, Semillas variadas, Pintar con huevo y leche

Arroz, Salsa de Soja (de su preferencia), Aceite de Sésamo (opcional), Brotes de Soja, de Repollo morado, Morrón Amarillo, Morrón Rojo, Zanahoria, Berenjena, Cebolla, Cebollita de verdeo, Sal y Pimienta

brotes de 2 plantas de rúcula, Aceite de Oliva, Sal , Mix de semillas, ajo

cebolla, morrón, zapallito verde, brotes de soja, pollo

Pechuga de Pollo, Zukinni, Zanahoria, Brotes de Soya, Cebolla mediana, Apio, Morrón Colorado, Morrón Verde, Salsa de Soya, Jengibre en trocitos c/n, Azúcar, Aceite

repollitos de Bruselas, manteca, brotes de soja, ajo, salvia fresca a gusto, Orégano a gusto, Sal, Pimienta, Nuez moscada

batatas,, vara de apio completa,, zanahorias,, ají rojo,, cebollita de verdeo,, brotes de soja,, perejil fresco,, queso cremoso y extra para gratinar,, aceitunas verdes y negras,, Condimentos: zataar, a gto

Pechuga, De Brote De Brotes De Soja, Tomates, De Ajo, Ají Rojo, De Locoto, Aceite, Sal