Tomate triturado de tomate

de cebolla pequeña, tomate, Condimentos, bicarbonato, albahaca al gusto

lentejas cocidas, cebolla mediana, picada, ajo, picados, zanahoria mediana, rallada o picada finamente, pimiento rojo o verde, picado (opcional), tomates triturados o salsa de tomate, comino en polvo, laurel (opcional), aceite de oliva, Sal y pimienta, Perejil o albahaca fresca para decorar (opcional)

tomates [en trozo para picar], zanahoria [rallada], papas [en cuadraditos], cebolla [para freír], Perejil y cebolleta de verdeo, Locote rojo y verde [un trozo c/u], Panceta a gusto, Carne [o 3 panchos ], sal a gusto y 1 cuchara de aceite, o 700g lenteja

choclo/maíz fresco desgranado, aquafaba, cebolla mediana, aceite de oliva, azúcar, colmadas de harina de garbanzos, Polvo de hornear, Sal, pimienta y nuez moscada (a gusto), lentejas cocidas, aceite de oliva + 1 cda. azúcar, ajo, tomate

cebollas, ajos, tomates, morrón, condimentos

tomates, cebolla, locote verde, ajos, pechugas de pollo, camarones, mejillones (mariscos), arroz, sal, azafrán

Harina, Aceite, Leche , sal 1 cuchara normal, Huevo, Manteca, Harina, Leche, Pechuga de pollo cocido y triturado, Cebolla picada, ajo, morrón, todo picado, orégano, Salsa de tomate a gusto

pechuga de pollo, ajo, bacon (opcional), sal y pimienta, queso, salsa de tomates

Cebollas grandes, Morrón rojo, Locotes verdes mediano, Mazito de cilantro (Kuratu en Paraguay), ajo, Papines, pescado, tomates, Jengibre, sal y pimienta

aceite (oliva o el que tengas), ajo picado, Sal y pimienta, arroz (integral o blanco), caldo de verdura, tomates pelados y troceados, cebollas troceadas, pimiento rojo troceado, pan tostado

carne magra de ternera, tomate natural triturado, vino, agua, ajo, zanahorias, de pimiento rojo, cebolla, laurel, Orégano fresco, papas peladas, guisantes cocidos (arvejas)

tomates pelados, ajo, albahaca, sal y pimienta, azúcar, aceite de oliva

manteca, harina, leche, caldo de pollo, sal, pechuga deshuesada, caldo de gallina, extracto de tomate, cebolla grande, Ajo deshidratado triturado, Especias de tu gusto, Sal

pechugas de pollo, cebolla, ajo, jengibre fresco, curry, cúrcuma molida, comino molido, tomate triturado, Sal y Pimienta, crema de leche, Aceite de oliva, Arroz para acompañar

Osobuco, Lata Tomate Perita, Cartón de Puré de Tomate, Cebollas medianas, Ajo, Caldo en Polvo sabor Carne, Pasta de Tomate Concentrado, Aceite - Orégano - Ají Molido Picante - Pimentón, Para el puré, Papas grandes, Leche, Manteca

carne picada, cebollas, ajo, puerro, morrón rojo, zanahoria, tomates triturados, vino tinto, sal, cuacharada de curry, pimentón dulce, tomillo

de porotos tape, de arroz parboil, de aceite de oliva virgen extra, cebolla, dientes de ajo, de tomate triturado (es una botella de vidrio grande o un doypack grande). Si te da acidez, ¡no pongas azúcar! Agregá una pizca de bicarbonato de sodio, de caldo concentrado de verduras casero, 🫘 Al gusto sal (yo no agregué ya que mi caldo concentrado tenía), pimienta o cualquier especia de tu preferencia, hojita de laurel, 🫘 Un puñadito de perejil fresco

🍚 1 taza de arroz parboil, 🍚 970 g tomate triturado, 🍚 1¼ taza de soja texturizada orgánica, 🍚 4 o 5 dientes de ajo, 🍚 2 o 3 cdas de aceite, de oliva virgen extra mejor, 🍚 1 hoja de laurel, 🍚 Al gusto sal, 🍚 Al gusto cualquier especia o mezcla de especias de tu preferencia, por ejemplo fenogreco, comino, pimienta, algún curry, merkén, etc. También hierbas aromáticas como orégano, tomillo, etc, 🍚 Si tenés problemas de acidez. ¡no agregues azúcar! Poné una pizca de bicarbonato de sodio. No agregues azúcar encubierta, 🍚 1 cda de jugo de limón natural por plato, al momento de consumir, 🍚 1 taza de agua + extra para remojo y lavados del arroz

de arroz parboil, de aceite de oliva virgen extra (o el aceite que uses), de ajo o entera si es de las pequeñas, 🐔 Al gusto sal y pimienta, tomate triturado sin azúcares añadidos (de preferencia orgánico o agroecológico, monoingrediente o, a lo sumo con ácido ascórbico E-300 o ácido cítrico E-330), huevos duros por persona, 🐔 Yo no le agrego nada, pero si la salsa o el tomate te dan acidez, NO LE PONGAS AZÚCAR. Agregá una pizca de bicarbonato de sodio (evitar consumir azúcar encubierto, y que encima solo tapa el síntoma)

🥪 50 g de avena en copos (*), 🥪 50 ml yogur natural (usé casero, hecho en yogurtera), 🥪 2 g de polvo de hornear, 🥪 Al gusto sal, 🥪 Pizca de aceite para molde apto microondas, 🥪 35 g de queso que se derrita (yo usé port salut con un poquito de queso azul), 🥪 2 o 3 fetas de tomate fresco, 🥪 1 cdta de aceite de oliva virgen extra, 🥪 ½ cdta de orégano seco

🍅 2 cdas de aceite de oliva virgen extra, 🍅 2 dientes de ajo, 🍅 1 cebolla pequeña, 🍅 1 a 2 tazas de tomate triturado, 🍅 Al gusto sal y pimienta, 🍅 1 cdta orégano seco, 🍅 Yo no uso azúcar para la salsa de tomate. Solo encubre la acidez y estimula la insulina. Si tienen problemas con la acidez del tomate, se puede agregar pizca de bicarbonato de sodio. ¡Y no azúcar!, 🥚 4 huevos, 🥚 Al gusto sal, 🥚 Un puñado de queso rallado, 🥚 Un puñadito de albahaca o perejil frescos

zucchini (18 rodajas), salsa de tomate, a 100 g de queso rallado en hebras gruesas (usé parmesano), Aceite o spray vegetal para el molde

🍅 2 tomates perita bien maduros, 🍅 1 diente de ajo, 🍅 1 cda aceite de oliva virgen extra, 🍅 Pizca de sal (opcional), 🍅 Pizca de pimienta, 🍅 Opcional y a gusto la hierba aromática de tu preferencia. Ej. menta, orégano, tomillo, romero, etc

Queso crema tipo Philadelphia, Huevos, Queso rallado, crema de leche, Pimienta, Galletas saladas rotas, Manteca, tomillo y romero, Tomates confitados, Cherry, aceite de oliva, Hierbas frescas

🍅 1 taza de tomate triturado agroecológico, 🍅 1 o 2 dientes de ajo, 🍅 2 cdas AOVE, 🍅 Al gusto sal y pimienta, 🍅 Alguna hierba aromática tipo orégano, tomillo etc (opcional)