harina sin polvos • bicarbonato • polvos de hornear • canela en polvo • clavo de olor (el clavo es muy fuerte, ponga poco) • nuez moscada • de nueces picadas • de almendras picadas • de semillas de maravillas • leche vegetal • panela • aceite •
harina integral • avena integral • polvos de hornear • de cacao amargo en polvo • huevos de linaza (2 cdas de linaza + 6 cdas de agua tibia) • aceite vegetal • de leche vegetal • Semillas, frutos, chips a gusto • Endulzante a gusto
de arvejas partidas remojadas de la noche anterior • arroz blanco • zanahorias ralladas • cebolla mediada • carne de soya • de pimentón en cubitos • agua hirviendo • Ají color, ajo en polvo, comino y orégano a gusto
avena integral • linaza o chía • leche vegetal • cacao en polvo • Azúcar o endulzante a gusto • Frutos secos • Semillas • Mermelada • Mantequilla de maní • Fruta a tu gusto
Garbanzos crudos remojados • Champiñones • Cebollín • Pimentón • Ajo en polvo a gusto • Ají color a gusto • Sal a gusto • Harina integral (cantidad necesaria)