Espaguetis integrales con espinacas, tomates cherry y nueces
Hanan @hananrecetas
Hoy comparto con vosotros/has este plato tan rico, saludable y sin carnes.
En esta receta no he precisado la cantidad de los ingredientes, porque la hice a ojo 👁 y tampoco le hace falta porque es fácil y siempre sale 🔝🔝.
#vegetarianas
Espaguetis integrales con espinacas, tomates cherry y nueces
Hoy comparto con vosotros/has este plato tan rico, saludable y sin carnes.
En esta receta no he precisado la cantidad de los ingredientes, porque la hice a ojo 👁 y tampoco le hace falta porque es fácil y siempre sale 🔝🔝.
#vegetarianas
Paso a paso
- 1
Cocinar los espaguetis según las indicaciones del fabricante.
Tostar las nueces en una sartén y reservar.
En la misma sartén poner un chorrito de aceite y saltear los tomates cherrys salpimentados (yo los he partido en dos) y reservar. - 2
En la misma sartén añadir un poco de aceite si hace falta, saltear los ajos cortados en rodajas, después añadir las espinacas, salpimentar y mezclar. En unos 3-5 min están hechas y reservar.
- 3
Seguimos con la misma sartén, poner un trozo de mantequilla (es opcional) pero le da un sabor excepcional a la pasta, añadir los espaguetis y mezclar. Luego añadir el resto de los ingredientes (espinacas, tomates, aceitunas negras, nueces)
- 4
Emplatar y servir con unos trozos de queso estilo griego y rúcula! A disfrutar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Hanan le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10696648
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Espaguetis integrales con pesto de espinacas y nueces
Es una receta sencillisima pero a la vez sana y rica. Siempre se me acababan estropeando parte de las bolsas de espinacas y es una forma diferente de comerlas aprovechandolas.
-
Espaguetis integrales con espinacas
Se hacen muy rápido y es un plato delicioso. Con ello participo en los retos #platounico y #alambiquecocina
-
Espaguetis integrales con salsa de tomate fresco
Esta receta me encanto porque necesita solamente de algunos ingredientes de buena cualidad y 10 minutos de tiempo. Fresca, sana y sabrosa. Os encantará!
-
Espaguetis con salsa espinacas y nueces
Hoy el descubrimiento ha sido una bolsa de espinacas que había en la nevera y la receta ha ido saliendo sobre la marcha y el resultado de esta pasta con espinacas es muy recomendable
-
Espaguetis integrales con tomate, brócoli y champiñón
#cocinaequipocookpad #YoMeQuedoEnCasa Día 3 de teletrabajo: Hoy me ha pillado el toro y he tenido que improvisar un plato de pasta con lo que tenía. Unos espaguetis integrales que he preparado con tomate frito casero, y unas verduras que he preparado fácilmente en el microondas con mi nuevo estuche Lékué.Para los tiempos de microondas tened en cuenta que el mío es de 900w; los tendréis que ajustar al vuestro si no es de esa potencia.
-
Espaguetis integrales con ajo y tomate
Es una receta tan sencilla pero que me encanta tanto que si hay algún amante de la pasta sin muchos adornos, os recomiendo que la probéis 😊
-
Espaguetis integrales con espinacas y gambas
Una receta súper ligera, rápida, fácil de hacer y riquísima.
-
Espaguetis integrales con espinacas y gambas
#platounico El tomate deshidratado le da un toque de aroma, sabor y color muy bueno.
-
Espaguetis integrales con puerro y tomate
La pasta integral es mucho más sana y nutritiva que la "blanca". En casa ya nos hemos cambiado a ella. En esta receta, además, la preparo de un modo muy sencillito pero de gran sabor. No te la pierdas! Aquí la tienes en vídeo: https://youtu.be/1PrciHW_GiQ
-
-
Espaguetis integrales con tomate, atún y hortalizas
Riquísimos.Pongo poca cantidad de pasta, comparado con lo que suele ser una ración normal, porque debo tener cuidado con los hidratos. Por tanto, se puede aumentar la cantidad de espaguetis para quien no tenga esa limitación.Tampoco pongo sal, pero lo normal es echarla.
-
Espaguetis integrales con crema de queso y frutos secos
La pasta siempre es un acierto y si se la mejora con varios ingredientes más, al final está deliciosa.
-
Espaguetis integrales con espinacas a la crema ligera
Como tenía una bolsa de espinacas abierta y quería utilizarla pensé en este plato que me gusta mucho. Me encanta la pasta y procuro buscar formas más saludables de comerla, por eso lo hice con pasta integral. Fue mi prima la que me dio esta receta que personalicé un poco hace ya tiempo y como me gusta tanto he querido compartirla con vosotros, espero que disfrutéis tanto como yo!
Irene -
Espaguetis integrales
Para empezar la semana con buen pie, qué mejor que estos espaguetis integrales, saludables y riquísimos. Con unos ingredientes muy top!
-
Espaguetis integrales con verduras
Ideal para una dieta equilibrada y baja en calorías. Sus ingredientes son verduras y si os fijais no lleva sal.
-
Espaguetis integrales con verduras
Receta rápida, ideal para una cena express un dia entre semana porque se hace enseguida y al usar espaguetti integral y verduras tambien es bueno para la salud.
-
-
Espaguetis integrales con picadillo y tomate 🍅
Me encanta la pasta y disfruto tanto al comerla como al prepararla 😋
-
-
Espaguetis integrales con guindilla y parmesano
Hoy no sabíamos con que hacer estos espaguetis y los hice con guindilla, ajo y parmesano y súper fáciles y completo. -
Espaguetis integrales con setas al ajillo y espárragos verdes
En casa definitivamente nos hemos pasado a la pasta integral. Mucho más sana que la "blanca", con más propiedades, y apenas se nota la diferencia ya que habitualmente la pasta la comemos bastante "salseada". Estos espaguetis que te propongo aquí son una delicia pese a su sencillez...o quizá por ello! Descubre aquí el vídeo de su elaboración: https://youtu.be/oTKe_XdMJzY -
-
Espaguetis integrales, con verduras, gambas, salsa tomate, sésam
Esta receta es de mi propia cosecha, comiendo verduras de forma diferente manteniendo sus vitaminas y mucha vitalidad
-
Espaguetis con hortalizas y tomatitos cherry
Cada día nos aficionamos más a la pasta.Últimamente la empleo integral o como los espaguettis de hoy, con alto contenido en fibra.La acompañé de hortalizas (imprescindibles en nuestros platos) y unos tomatitos cherry que le dieron alegría al plato.
-
Espaguetis integrales con salsa putanesca
No tenía yo muy claro que está combinación funcionara, pero están deliciosos!! Lo único que me faltó eran las alcaparras y el parmesano para ser una verdadera putanesca, pero igualmente me salieron de restaurante!!Receta rápida y fácil!Y para el reto de crudo o cocinado, ya que la anchoa la cocino!#yosoyyo
-
Spaghetti integrales especiales con salsa de avellanas y tomates secados
Un plato rapidito para cuando no tenemos mucho tiempo para dedicar a la cocina, pero queremos ofrecer a nuestra familia una comida nutritiva.
-
Espaguetis integrales con habas y alcachofas
Un plato que resulta muy nutritivo y sabroso y le encantan a casi todos y muy fácil de hacer.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10696648
Comentarios