Hamburguesas de tofu

Esta vez traigo unas hamburguesas de atún para variar un poquito de lo tradicional.

Una deliciosa y sana hamburguesa, crujiente por fuera y suave por dentro.

Para depurar el cuerpo de vez en cuando

Receta de "Recetas Veganas TV"

Un plato rápido y nutritivo, de aprovechamiento, para toda la familia. Se puede combinar con el típico pan de hamburguesa o el que más nos guste o como en la imagen. Una opción saludable que pueden disfrutar los vegetarianos y los que queremos variar un poco la alimentación sin privarnos.Si viésemos que la hamburguesa no ligase bien podríamos añadirle un poco más de alubias a última hora o incluso un huevo, si quisiéramos menos AOVE incluso las podemos dar la forma y hacerlas al horno. ¡¡Espero que disfruten!!#SinAzúcar #Healthy #Saludable

Sabrosísimas!!!!

Tenía un bloque de tofu y quería hacer algo diferente, después de ver varias recetas me inspire y cree la mía propia. Espero que os guste!!

Para reducir mi consumo de carne investigué varias receta y éste es el resultado 😊

#delantaldorado #triviumdecocina Aún no habéis probado el Tofu?? Esta receta para hacer unas hamburguesas a la plancha es fácil, sana y rica. 😋

#RecetasVeganas

Tener en cuenta que necesita reposar para coger cuerpo y sabor de los condimentos.#saludable #vegano

Muy simple y muy fácil!

Hoy he hecho éstas hamburguesas veganas de tofu, brócoli, cebolleta y shiitake, de sabor están tremendas!!!! Pero aún no he dado con el punto para que me queden compactas, si sabéis de algún truquito para que no se deshagan me decís ☺️😬

Hoy preparé unas hamburguesas de lentejas, una receta de lo más completa con gran aporte de nutrientes, proteínas vegetales y fibra. Son muy fáciles de hacer y sanas.#familiar #tapasyplaya #vegana

Bueno, espero que estéis bien y que, en conjunto, venzamos a este maldito virus asesino. Yo hago lo que puedo, que es quedarme en casa y cómo no, hacer recetas para compartir, intentando que sean sencillas y con ingredientes lo más asequibles posible.Pues bien, aquí os muestro cómo hacer una nueva hamburguesa, en este caso, una Hamburguesa de Tofu. Esta es de las que más me han gustado y que, por otro lado, no tiene ninguna complicación el hacerla. Es una versión de una receta vegetariana que vi hacer al gran Jamie Oliver. Su receta me pareció muy interesante por lo que decidí experimentar y hacerla totalmente vegana, Os aseguro que el resultado no os dejará indiferentes. Os va a encantar!Si preferís ver la receta en vídeo, haced clic en el siguiente enlace:https://www.youtube.com/watch?v=b0DqHZKxM-gEn este enlace encontraréis una lista de reproducción con todas mis hamburguesas:https://www.youtube.com/watch?v=eUqgJI1KKUc&list=PL_iZDotfezxepFj5ffl0UwJzA1Ttuca1T

Sigo probando cositas con las especias de Cookpad. Estas hamburguesas quedaron riquísimas!! Además, se me ocurrieron varias cosillas cuando las estaba probando, así que, en breves más ideas☺️

Estas hamburguesas veganas están buenísimas y encima son super originales y ricas en nutrientes saludables!

Es genial y Un buen recurso tener ya la masa preparada en el frigo y fácilmente se prepara con 3 minutos .👌🏽#Delantaldorado

Esta receta está inspirada en las croquetas de tofu y calabacín de Dores Rial de cookpad. A mi siempre me gusta darle mi toque personal a la mayoría de las recetas que pruebo. Este es el resultado.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=MAb6w7ZzbII

Me encanta probar cosas nueva y esta hamburguesa estaba bueniiisiiima

Desde aquí doy las gracias a mi hija por la receta.

De garbanzos

Entre las peticiones que he tenido para el blog, están las de recetas para veganos.Cada vez es má fácil encontrar sustitutos de la carne. En el caso de hamburguesas, normalmente se sustituye la carne por tofu, aunque esta opción, que me han pasado en un video del Movimiento Ecológico por los Derechos de los Animales, en vez del tou se utiliza una mezcla de frijoles y quinoa.Auqnue he hecho alguna pequeña variación, la receta es del MEDA.Con los niños no ha tenido mucho éxito. Se encontraron con una textura de hamburguesas totalmente diferente a lo que esperaban, aunque con los adultos sí que ha sido una buena opción para la sustitución de la carne.

Para mayores y peques, deliciosas!!

#buenavidafood

Una alternativa diferente para acompañar tu almuerzo.