Patatas con pescado

Iralur
Iralur @Iralur

Un plato sencillo, para entonar el cuerpo. Pongo cantidades para una ración.

Patatas con pescado

Un plato sencillo, para entonar el cuerpo. Pongo cantidades para una ración.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1patata mediana
  2. 2 filetesmerluza congelados
  3. 1 puñadoguisantes (en mi caso, congelados)
  4. 1 cuartocebolla
  5. 1 dienteajo
  6. 1 hojalaurel
  7. 1/2 pastillacaldo de pescado
  8. Aceite
  9. Agua

Paso a paso

  1. 1

    Primero de todo, dejamos descongelar los filetes de pescado.

  2. 2

    En una cazuela ponemos un chorro de aceite de oliva y añadimos la cebolla picada muy fina y el diente de ajo bien picadito.

  3. 3

    Lavamos la hoja de laurel y la añadimos a la cazuela.

  4. 4

    Sofreímos la cebolla y el ajo a fuego lento durante unos 5 minutos, o hasta que la cebolla esté bien pochada y transparente.

  5. 5

    Mientras tanto, pelamos y lavamos la patata. La troceamos (chascandola) y la añadimos a la cazuela. Rehogamos y cubrimos con agua.

  6. 6

    Cuando rompa a hervir, añadimos los guisantes y la media pastilla de caldo de pescado.

  7. 7

    Cocinamos a fuego medio (sin que deje de hervir). A los 10 minutos, añadimos el pescado limpio y troceado y dejamos cocinar otros 10 minutos más, hasta que la patata esté bien hecha y blandita.

  8. 8

    Y ya tenemos nuestro plato terminado. Un guiso sencillo, calentito y ligero, que está muy rico

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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