Paso a paso
- 1
Lavar y pinchar con un tenedor el boniato y meterlo en el microondas 10 minutos a Máxima potencia y reservar
- 2
En una sartén poner un chorro de aceite y añadir la cebolla cortada a trocitos y cocinar unos minutos
- 3
Añadir los champiñones y mezclar bien
- 4
Pasados unos minutos incorporar los espárragos, sal y dejar cocinar dos minutos más
- 5
Cortar el boniato por la mitad a lo largo sin llegar al fondo y rellenar con las verduras
- 6
Servir en un plato con unas semillas de sésamo y listo ✅
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Michu le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/11367023
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Boniato relleno
Ésta receta es súper sana, rica, y elaborada con productos de temporada! Espero que os guste y que disfrutéis del otoño tanto como lo hago yo🧡🍂#boniato #otoño #autumn #queso #healtyh #fit #sano #vegetariana


Boniato relleno
Una delicia de receta vegana que te sorprenderá#vegan #veganfood


Boniato relleno
De las recetas más ricas que he probado este invierno. Además viene genial para contrarrestar los excesos de la Navidad. 😜


Boniato relleno


Boniato relleno Mambo


Boniato relleno con setas
¡Hola, amigos saludables! Hoy os traigo una receta que no solo es deliciosa, sino que también es muy vistosa para las fechas que se vienen. Este plato es perfecto para impresionar en una cena o simplemente para disfrutar en casa.#DelantalGlobal2024 #encendemoselhorno


Boniato relleno con lentejas
#Agua una receta muy rica


Boniato o batata rellena
Hoy os traigo una receta súper fácil y rica.En algunos sitios la podéis conocer como papa dulce, boniatoo boniato como es mi caso.Ir al video. https://youtu.be/F3A9mpyXXCM


Boniato relleno de pollo
Hicimos pollo asado para comer y con el resto de la carne que sobró hicimos estos boniatos rellenos que la verdad superaron mis expectativas.Os cuento lo sencillo que fue 🤗#revistacookpad#otoño#boniato


Boniato relleno de lenteja roja
Receta súper fácil, y buenísima


Boniato relleno al microondas
Esta es una receta para cuando tengas muuuucho hambre. ¡Las combinaciones de relleno son infinitas! Es un plato rico en hidratos de carbono, por lo que es útil en personas que hacen deporte moderado-intenso, especialmente ejercicios de resistencia (ciclismo, carrera...).


Boniato relleno de dipeo de aguacate
Es una receta supersencilla que puedes dejar preparada previamente y montarla en un momento. Es muy versátil porque admite adaptaciones al gusto de cada uno (yo suelo preparar rellenos distintos según lo que hay en la nevera). Además, si sobra relleno está buenísimo con unos nachos.


Boniato relleno de alubias blancas y verduras
Deliciosa receta que estará lista en tiempo record. Perfecto para una comida resultona y rápida sin dejar a un lado los nutrientes y por supuesto. ¡El sabor rico rico! #delantaldorado #weekendreto


Boniato relleno de judías rojas y champiñones
www.instagram.con/eatthegreen_comHicimos un sofrito de verduras, champiñones y judías rojas, y con ello hicimos varias recetas. Esta fue una de las que más nos gustó 😀 Me encanta el boniato asado 😍


Boniato relleno de cherrys y huevo
#Boniato #cherry #huevo


Boniato relleno de ensalada de arroz
Plato que me he improvisado hoy tirando de batchcooking. Rápido y fácil si ya tienes los boniatos asados y el arroz cocido 🙈 #CookpadMyKaramelli


Boniato relleno de ensalada de frijoles
🌺 Boniato relleno 🌺💚Una comida muy completa y riquísima. El boniato dulce y calentito combina de lujo con el punto ácido de la ensalada de frijoles y aguacate.


Boniato relleno de quinoa y queso feta
#platounico Una receta con muy pocos ingredientes, muy fácil y con un sabor impresionante


Boniato relleno de pollo al pesto🌱🍠
Tenía un boniato que si lo dejaba un poco más se iba a poner malo así que se me ha ocurrido rellenarlo con pollo asado que tenía de la comida de ayer y un pesto casero riquísimo!! #Emplatando Receta total Real food


Boniato relleno de frijoles y guacamole
Más recetas, ideas y consejos en Instagram @EatTheGreen_comInspirados por una receta de una amiga, hoy hemos comido estos boniatos rellenos de frijoles, maíz y guacamole casero. Estaba muy bueno. Una comida muy completa para este #MeatLessMonday. El dulce del boniato combina perfectamente con el maíz y los frijoles, y el guacamole da un punto ácido riquísimo.


Boniato relleno de salmón ahumado
Una deliciosa combinación de sabores, rico y ligero.....


Boniato relleno de mijo con verduras y hierbabuena al horno
Sabroso, fácil y muy económico #healthy #boniato #lovefood


Boniato relleno de espinacas, queso feta y jamón
#weekendreto


Boniato relleno de bacon y huevo al horno gratinado


Boniatos rellenos de carne picada
Cena fácil y saludable


Crep de boniato relleno de jamón y queso
No sabía como llamarlo, también se le podría llamar tortita de boniato. La masa está he exclusivamente de boniato laminado y se hace en un momento a la sartén.El contraste entre el sabor dulce del boniato y el toque salado del relleno lo hace delicioso 😋


Boniatos rellenos de guacamole
Comida reconfortante sin esfuerzo.


Boniatos rellenos de boloñesa de Soja y cheddar
#yomequedoencasa #diadelqueso #tiradedespensa #cocinaequipocookpad #nosetiranada El otro día hicimos pasta con boloñesa de Soja y quedó así que para cenar hemos hecho estos boniatos con las sobras y el cheddar que a Mateo le encanta


🍠 Boniato relleno de pollo y guacamole 🥑
Si te ha gustado, puedes seguirme en instagram: gemma.delolmo


Boniatos rellenos con judías rojas
#dominó#CocinaSolidaria

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/11367023
Comentarios