Ensalada de brócoli, pollo, tomate y aguacate con vinagreta de mostaza

Mila Garcia Melendez @milagm
Receta sana y sabrosonaaaa
Ensalada de brócoli, pollo, tomate y aguacate con vinagreta de mostaza
Receta sana y sabrosonaaaa
Paso a paso
- 1
Pelamos, cortamos y cocemos el brócoli. Yo lo dejo 4-5 minutos para que quede un poco crujiente. Reservamos y dejamos enfriar.
- 2
Hacemos a la plancha los filetes de pollo. Reservamos y dejamos enfriar.
- 3
Cortamos el tomate y el aguacate a tacos, añadimos el brócoli cortado como más os guste de tamaño y añadimos también el pollo cortado a tiras.
- 4
En un recipiente aparte, mezclamos el aceite, el vinagre, la pimienta, la sal, la mostaza y el zumo de limón y removamos.
- 5
Añadimos la vinagreta a la ensalada, removemos y corregimos con más vinagreta si es necesario realizando de nuevo la mezcla aparte.
- 6
Listo para servir!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mila Garcia Melendez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12072526
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada brócoli, tomate y aguacate con especias
El brócoli tiene vitamina C y es un hidrato de carbono saludable. Buenísimo crudo, al vapor o cocinado. Elena B. -
-
Ensalada de brócoli, aguacate, tomate cherry y bacon crujiente
Una ensalada distinta 🤪 Marina cocinillas -
Ensalada de brócoli y tofu con vinagreta de mostaza
Otra manera de tomar brócoli muy sabrosa y que sigue siendo muy sana y ligera.#veggie #vegan #lowcal #lowcarb Mavericks -
Ensalada de brócoli con vinagreta de cacahuete
Otra forma fresca y ligera de comer brócoli #MiOperacionBikiniMe encanta la brócoli y me sienta genial, así que siempre ando inventando maneras de comerla. Esta es una de ellas, y, la verdad, el cacahuete le da su punto, sobre todo si la manteca de cacahuete que compres lleva trocitos de cacahuete, porque aportan un toque crujiente irresistible. Rochiito Takemoto -
Ensalada de brócoli con pollo y cebolla deshidratada a la mostaza
Cena perfecta, y fresquita . Otra manera de aliñar y comer el delicioso brócoli. Para amantes del brócoli como yo y que lleven un control de calorías y grasas saludables .Rico y bonito plato único con todos los macronutrientes en un solo plato .No lleva aceite315 calorías Nairi -
Ensalada de brócoli con salsa de mostaza
El otro día vi que para intensificar los beneficios del brócoli (sulforafano, compuesto anticancerígeno) es bueno comerlo junto a mostaza, ya que tiene una encima que activa ese compuesto.Así que hoy he querido probarlo y he de decir que no me ha disgustado la combinación!Pd: ojalá hubiese tenido pollo para añadirlo 🥲 Angela -
Ensalada de brócoli y pollo
Receta original de: @carmenmuriasBuscando algo fresco para estos días tan calurosos encontré esta receta y la adapté a lo que había en casa Elisa Pérez -
Ensalada de brócoli, tomate cherry, pollo asado y queso fresco
Una cena rápida, sencilla y saludable IVJ89 -
Ensalada de brócoli con solomillos de pavo a la mostaza
Una ensalada fresca ideal para llevar a la piscina o cenar! Ligera y muy sabrosa! Nairi -
-
Ensalada de brócoli
Esta receta me la enseñó una compañera del trabajo y me ha gustado tanto que es la segunda vez que la hago en una semana!!! Riquísima y perfecta para la primavera! Janete Dos Santos Sanz -
Ensalada de brócoli y bulgur con vinagreta de naranja
Seguro que conoces los beneficios del brócoli, y si además te gusta cómo a mí, esta receta te va a gustar hoy_cocina_lisson (Pilar) -
-
-
-
-
Ensalada de brócoli
Otro modo de comer brócoli. La verdad es que es muy versátil. A mi me gusta de cualquier manera. Ánimo y probadlo Maria -
-
Ensalada de brócoli
Esta ensalada se la dedico a mi madre @reynapolo7 que me la hacía desde que era pequeña porque no me gustaba el brócoli, además de que en verano siempre viene bien refrescarse con una buena ensalada y esta receta me sirve para el #bingo de Cookpad Magy -
-
-
-
Ensalada de brócoli
Es importante que comamos todo tipo de verduras y esta receta tan simple posibilitó que mí esposo a sus 70 largos comience a comer brócoli. Las Recetas de Silvi -
-
-
Ensalada de Brócoli
Todos sabemos que hay que comer al menos dos raciones de verdura al día de 200 gramos al día. Tenemos que reinventarnos con otros sabores que permitan que variemos los platos de verdura a lo largo de la semana Adela Alonso Gallegos -
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12072526
Comentarios