Overnight oats

#YoCocinoConCookpad - Tal cual , solo 2 ingredientes y 10 minutos para tener un desayuno o merienda súper nutritivo y delicioso

Unas galletas muy ricas , dónde el zapallo le aporta humedad y dulzor ....en este caso les agregué harina de algarroba pero pueden reemplazar por cacao .Rinden 8 galletas, en este caso yo las cociné en la freidora de aire pero tranquilamente se pueden hornear en horno común

Lo que viene a ser... gachas de avena de nevera jaja me encanta como desayuno 😌Vi que se ponía de moda tanto la avena como las semillas de chía y, al ser saludables, no dudé en probar este rico desayuno. Como adoro el coco... el toque de leche de coco no podía faltar. Y si adoro el coco, la fruta ya ni te cuento; así que creo que esta, al poder utilizar la fruta que me apetezca, es mi receta perfecta para empezar bien el día 😍

Uno de mis desayunos favoritos, fresquito, saludable, sin azúcares añadidos y sobre todo es uno de mis desayunos favoritos porque me llena de energía.

Me lo suelo hacer para desayunar, hago los domingos siete unidades para toda la semana :)Rico, sano y saciante.Medidas para 1 unidad

Estas gachas de avena frías, que se preparan por la noche y se dejan reposar en la nevera, de hay el nombre de overnight oats. Estarán listas para que a la hora del desayuno solo tengamos que añadir la fruta, el yogur, el coco rallado, las semillas de chía, los frutos secos o la fruta deshidratada que más nos gusten. Como veréis es un desayuno fácil, rápido, rico y sano. Empezamos.

Semana 6#delantalcookpad2025

En fin será por nombres! Aquí os traigo un porridge hecho un poco más tradicional que de costumbre, es decir con fuego y reposo no solo mezclando los ingredientes la noche anterior y ya está.La verdad se nota muchísimo la diferencia en la textura, al hacerlo al fuego queda mucho más suave la avena.A mí me gusta de ambas formas pero supongo que emplearé más está los días que quiera consumirlo en caliente porque según lo hacia, me iba derritiendo yo de las ganas de comerlo 😜#healthy #veggie

Un desayuno saludable. Se pueden hacer todas las variaciones que se os ocurran

Hoy tocó sabor a chocolate 😋Me gusta tanto este desayuno que cada día hago una variante , a cuál más rica y sabrosa . Es como desayunar un pedazo de helado sin ser helado !!!Son copos de avena con chocolate , fruta, chía y queso batido con leche. Ñam! 😍Por supuesto es desayuno completo e hiperproteico y bajo en calorías para coger energía para todo el día y por supuesto, sin azúcar y fresquito 🥝🍌🥣🧀🍶🍫🍦🍦Si eres golos@ y cuidas tu dieta —> a por ello!!! Toma nota 📝👇👇👇

Leí esta receta en instagram (en el perfil de @viccinutricion) y es ideal para el desayuno o merienda, muy rápida de preparar y sin azúcar, sin harina y sin huevo. Se puede hacer en airfryer o en horno convencional.Aviso, no están dulces, solo lo que le aporta la mantequilla de cacahuete, el chocolate o la leche o bebida vegetal, por lo que si sois golosos tendréis que añadirle un poco de azúcar o edulcorante al gusto 😉

#calendario2025 #DelantalGlobal2024 #DelantalGlobalCookpad2024 #ElVeranoYaLlego

¿Cansada de desayunar avena cada dia con la leche, pero no puedes dejar de tomarla porque te encanta , y además en verano no quieres nada caliente? Este es tu desayuno!!! ¡¡Fresquito, nutritivo, bajo en calorías, alto en proteínas y bajo en grasas, y con tu ración mañanera de hidratos!!! Además, antioxidante y con el alto contenido en Omega3 gracias a la Chía y la variedad de semillas.Rico, rico, fresquito, fresquito...320 calorías.Toma nota :-)

Esta es una versión con alguna modificación de la primera receta de Baked Oats que publiqué. Es sin azúcar, por lo que no está dulce, solo lo que le aporta la canela y el chocolate, ni lleva huevos y se puede hacer con leche vegetal para que sea 100% vegano.

El porridge no es más que las tradicionales gachas de avena, pero es que está tan rico!! Es una merienda o desayuno ideal y muy saludable. Yo lo suelo tomar antes de hacer deporte y me da un chute de energía tremendo💪🏼🔋 Esta receta además la hago al micro o sea que en nada lo tienes listo!

Desayuno energético que combina muy bien fruta y avena

Ideal para desayunar. Es muy saciante a la vez de saludable. Tiene mil variaciones porque se puede poner la bebida vegetal, la fruta, los frutos secos o el endulzante que más os guste.

Desayuno completo y saciante

Desayuno nutritivo con almendras y granada de la temporada

Estos días me estoy despertando con más ganas de dulce de lo habitual, y eso que soy de desayuno salado.Esto lo estoy resolviendo con esta receta. Se trata de un overnight de avena que me preparó Tony un día (o mejor dicho una noche, porque esta receta se prepara la noche anterior) y del que ya no puedo desprenderme 💖El overnight tiene muchísimas combinaciones de ingredientes y es un desayuno fácil, saludable y delicioso que puede durar 3-4 días en la nevera y está perfecto.

Desayuno con una energía a tope , saludable y buenísimo... mi madre me lo hacía de pequeña, así que para mí no es nuevo... pero quería compartir con vosotros y más que hoy en día cada vez hay más personas que miran más la alimentación equilibrada y sana. su origen es de origen escocés, la parte celta... es alta en carbohidratos que nos da mucha energía para llevar las mañanas mejor y a tope ... ahí va ...fácil y sencilla cada uno puede hacerla como más le guste diferentes topping, frutas etc... incluso con semillas chía o semillas que os gusten.

Desayuno contundente para coger energías. O coger la manta fuerte en el sofà. Que hoy es domingo!

Un desayuno súper nutritivo en 5 minutos!💪🏼

Desayuno británico similar a un puré de avena

Ûltimamente, muchos blogs de cocina y cuentas de instagram, se están llenado de desayunos saludables y sanos, llamados "Porridge". Se han puesto de moda, por lo fáciles y coloridos que son, y sobre todo por lo sanos y nutritivos.Son tan fáciles , como hervir, avena con leche, agua o nuestra bebida vegetal , elegida y añadirle los condimentos de nuestro gusto como miel, canela, chocolate, frutos secos, azúcar moreno, o frutas..El Porridge , no son más que unas gachas de avena, o como podríamos llamarle los gallegos, " papas de avena". Mis padres de niños tomaban las papas de millo, (papas de maíz), que a fin de cuentas , es algo parecido.¿Os animáis a desayunar gachas de avena?? . Os dejo dos recetas , que son las que yo más suelo hacer, pero como antes comenté , la base es cocer la avena, y a partir de ahí, darle libertad a vuestro gusto y vuestra imaginación.

Porridge de plátano con chocolate y nueces.