Mojete Manchego

La Vida a Bocados
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Con estos calores el cuerpo pide una comida refrescante y rica, verdad? No sé cómo no había compartido antes un plato tan de mi tierra y tan perfecto para esta época. No se tarda nada en hacerlo y con ingredientes que siempre tenemos a mano nos marcamos una comida o cena de 10 👏
Espero ver esas fotos 📷📷

#comida #saludable #tradicional #manchega #tomate #ensalada #mojete #cena #detemporadaeconómica

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. 2 latasatún al natural
  2. 2huevos cocidos
  3. 1 latapequeña de tomates enteros
  4. 1-2 cucharadasaceite de oliva virgen
  5. 1/2cebolla tirando a un tamaño pequeño
  6. 1/2cuchcaradita de ajo en polvo o un diente de ajo pequeño
  7. 1 pizcacominos
  8. Aceitunas negras
  9. Sal

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    🖇Si lo vas a consumir en el momento, lo mejor es que tengas los ingredientes fríos de la nevera antes
    🖇Para que el huevo no cueza de más y se pase, ponlo cuando el agua ya esté hirviendo y, pasado el tiempo, corta la cocción poniéndolo en agua fría y cambiando el agua cuando empiece a templarse

  2. 2

    Cuece los huevos y pela la cebolla picándola en juliana finita

  3. 3

    Pica los tomates en cubitos y vete poniendo todo en un gol donde puedas mover todo bien después. Añade también el jugo de la latabde tomate

  4. 4

    Pica las aceitunas y añade también las latas de atún escurrido

  5. 5

    Agrega el comino, la sal y el ajo. Si usas un diente de año, quítale el centro y machaca en el mortero con el comino, la sal y un poquito de jugó del tomate antes de incorporar al resto de ingredientes

  6. 6

    Añade el aceite, sirve y acompaña cada plato con su huevo cocido ya pelado

  7. 7

    Como ves no tiene ningún truco y es un plato bien sano y fresquito para solucionarte la comida del día. Eso sí, te recomiendo tener a mano un buen pan para mojar ese caldito que está... 🤤🤤🤤🤤
    💕

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Recetas saludables y fitness para disfrutar de la comida sin culpasPuedes encontrar las recetas también en mi blog www.lavidaabocados.com o en instagram @la.vidaabocados
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