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Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
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Una foto de Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki

Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

Ayer participamos en el taller de cocina de @Irene_Guirao, y como siempre, nos lo pasamos muy bien, aprendimos nuevas técnicas —como fue el preparar el cous-cous en el microondas--... y además, fue una cena estupenda.
#felizconmihuerto

Ayer participamos en el taller de cocina de @Irene_Guirao, y como siempre, nos lo pasamos muy bien, aprendimos nuevas técnicas —como fue el preparar el cous-cous en el microondas--... y además, fue una cena estupenda.
#felizconmihuerto

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Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

Ayer participamos en el taller de cocina de @Irene_Guirao, y como siempre, nos lo pasamos muy bien, aprendimos nuevas técnicas —como fue el preparar el cous-cous en el microondas--... y además, fue una cena estupenda.
#felizconmihuerto

Ayer participamos en el taller de cocina de @Irene_Guirao, y como siempre, nos lo pasamos muy bien, aprendimos nuevas técnicas —como fue el preparar el cous-cous en el microondas--... y además, fue una cena estupenda.
#felizconmihuerto

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Ingredientes

  • PARA LA SALSA TZATZIKI:
  • 2Pepinos recién recogidos del huerto
  • 2Yogures griegos naturales
  • 2 DientesAjo pequeños
  • 1Limón (zumo)
  • 2 CucharadasAceite oliva virgen extra
  • 1 PizcaSal
  • 1 PizcaPimienta negra recién molida
  • Hojasmenta fresca picada
  • PARA LAS KOFTAS:
  • ~500 gr Carne picada de ternera
  • 1Huevo de corral
  • 2 Dientesajo
  • 1,5 CucharadasPerejil
  • 1,5 CucharadasSal
  • 1 CucharadaPimienta negra
  • 1 CucharadaCilantro seco
  • 1 CucharadaCúrcuma
  • 1 CucharaditaCanela
  • 1 CucharaditaComino molido
  • 1/2 CucharaditaComino en grano
  • Aceite de oliva virgen extra
  • PARA EL TABULÉ ORIGINAL:
  • 120 gCous-cous
  • 3Tomates maduros recién recogidos del huerto
  • 1Cebolla recién recogida del huerto
  • 1,5 CucharadasPerejil
  • 1 CucharadaHierbabuena
  • 1Limón (ralladura+zumo)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
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Paso a paso

  1. 1

    PARA LA SALSA TZATZIKI: Pelamos los pepinos y los rallamos sobre un pequeño tamizador, para quitarle la mayor agua posible.

    Foto del paso 1 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 1 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  2. 2

    Ponemos el puré de pepino (bien escurrido) en un cuenco. Picamos la menta y el ajo, y añadimos el resto de ingredientes, mezclando bien, para que todo quede integrado. Reservamos en la nevera.

    Foto del paso 2 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 2 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  3. 3

    PARA LAS KOFTAS: En un bol grande, añadimos la carne picada, la sal, las especias, los ajos picados y el huevo. Mezclamos bien para obtener una masa homogénea y totalmente integrada.

    Foto del paso 3 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 3 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 3 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  4. 4

    En la parte superior del palillo de la brocheta, formamos las koftas con las manos -son como las albóndigas pero mucho más alargadas-. En una sartén antiadherente, con unas gotitas de aceite, vamos haciéndolas a fuego medio -para que se hagan bien por dentro, les ponemos la tapa encima-.

    Foto del paso 4 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 4 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  5. 5

    Y reservamos.

    Foto del paso 5 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  6. 6

    PARA EL TABULÉ ORIGINAL: Comenzamos preparando el cous-cous. Lo ponemos en un cuenco, y le añadimos aceite de oliva, mezclándolo bien para que quede completamente integrado. Cubrimos con agua, dejando un dedito por arriba. Tapamos el cuenco con papel film transparente, y le hacemos unos agujeritos; lo ponemos al microondas unos 3 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 6 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 6 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  7. 7

    Transcurrido esos minutos, lo sacamos del micro. Hay que tener cuidado, porque quema mucho tanto el propio cuenco, como cuando le saquemos el film. Con el tenedor, raspándolo, comprobamos que esté en su punto -sino es así, lo tapamos con un paño, dejándolo que se haga con su propio calor.

    Foto del paso 7 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 7 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  8. 8

    Picamos los tomates y la cebolla en cuadraditos. Añadimos el perejil y la hierbabuena.

    Foto del paso 8 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 8 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  9. 9

    Incorporamos el cous-cous, rallamos el limón, y agregamos su zumo. Y por último, la sal y el aceite. Mezclamos bien para que esté todo completamente integrado.

    Foto del paso 9 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 9 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 9 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
  10. 10

    Y a disfrutar!!

    Foto del paso 10 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
    Foto del paso 10 de la receta: Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Arianne le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/13190944
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Arianne
Arianne @Arianne
viernes, 17 de julio de 2020 a las 06:36 PM
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña
Me encanta recorrer el mundo en cada bocado.Apasionada del mar, de los viajes, de la astronomía y de los libros. Poco golosa pero exigente con la calidad de los productos. ¿El final perfecto de cualquier instante gastronómico? La buena compañía... tanto a la hora de prepararlo en la cocina, como al sentarse en la mesa. Porque disfruto cocinando con y para los míos; me encanta ese desafío de conectar con mis comensales, de compartir y de no sólo hacer disfrutar a las papilas gustativas. De crear, en definitiva, un momento, un recuerdo y un vínculo con los que quiero.
Leer más

Comentarios (4)

pepagores
pepagores @pepa
sábado, 18 de julio de 2020 a las 11:09 AM
Que rico! Ya lo haré en estos días! 🥰💃🏻🍸🤗😘
Invitado
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Palabras clave

Kofta Ternera Tabbule Tradicional Salsa Tzatziki

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