Quería hacer algo diferente, la morcilla del cocido con la ensalada dando un toque muy especial.

Esta ensalada de alubias o ensalada de judías, es todo un clásico en las temporadas de verano, ya que es un plato muy refrescante, delicioso y sano, además siempre podemos adaptarla a nuestro gusto, añadiéndole huevo duro, atún, salmón, aceitunas negras, etc...Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

En verano por el calor no apetecen mucho las legumbres, pero combine tomarlas, en ensalada están buenísimas y nos aportan muchos nutrientes, que no debemos descuidar aunque haga mucho calor.

Fresca, ligera y saciante

Una forma de comer legumbres sin cuchara. Se puede sustituir el bonito por huevo, queso o tofu. #ensalada #legumbres #judiasblancas #abriryservir #cocinarapida #cocinasana

Súper fácil y rápida. Y buenísima. Lo mejor para el verano ...Y una opción muy buena para llevarte a la playa o piscina..

Me he vuelto una gran fan de las ensaladas y las posibles combinaciones hacen que sea un juego. Esta ensalada es muy básica y excelente para los meses de invierno el maíz le queda extraordinariamente bien, el conjunto hace que sea una buena fuente de hierro con muchas proteínas y muy poca grasa.

Resulta muy refrescante, fácil de elaborar, además de ser una rápida forma de comer legumbres...También se puede añadir huevo cocido.

#todocasero

En el mercado hay ya judías moradas frescas, así que aproveche para comprar y hacer esta riquísima ensalada.Tanto las vainas como las propias judías son preciosas (VER FOTO) y las primeras son ideales para preparar una sopa después de limpiarlas bien con un cepillito. Se cuecen, se trituran, se condimentan y lista una deliciosa sopa crema.

¡Receta fácil y rápida para días con prisa!Si tenemos algo más de tiempo, podemos añadir un huevo cocido para hacerla más completa.

Ver vídeo de ensalada de judías blancas en https://youtu.be/BTNDAHYpxsk¡La ensalada de judías blancas es ideal para los días en los que el calor apremia!

Esto es un plato rico y fresco para esta época del año, es una manera diferente de comer legumbres..

Receta la abuela ❤

Rica y rápida de preparar, ideal para comer legumbres en verano

Para ver el paso a paso en vivo, no dejes de ver el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=UweJLa2ofpk y no olvides suscribirte para no perderte ninguna de mis recetas.

🥚🍅🌽🍋Aún en verano no debemos dejar de tomar legumbres. Hoy os traigo esta ensaladita que estará lista en un momento.

#platoúnico #ensalada

Con éste calor lo único que apetecen son comidas fresquitas.. de alubias, garbanzos, arroz, pasta... Todas ellas buenisimas 😋

Para no dejar de comer legumbres en verano

Seguimos con las legumbres en ensalada. Hoy las he preparado para mi calendario del mes.#calendario2025