Patatas guisadas con verduras

Hoy Cocino, RICO RICO.
Hoy Cocino, RICO RICO. @juanantonio1780
Ceuta

#DelaCocinaalaMesa
#Glutenfree
#SaboryTradicion
#CulturaCulinariadeEspaña
Para un almuerzo muy saludable y calentito para los días de fresco, hoy os planteo la posibilidad de cocinar unas riquísimas patatas guisadas con verduras. Un plato tradicional, sabroso, rico en vitaminas, nutrientes y con mucha energía para afrontar el día a día.

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Ingredientes

40 minutos.
4 raciones.
  1. 2patatas grandes
  2. 1 paquetemenestra de verduras congelada
  3. 1cebolla
  4. 1puerro
  5. 3 dientesajo
  6. 1pimiento verde
  7. 1/2pimiento rojo
  8. 2 ramasapio
  9. 1 hojalaurel
  10. 1 cdtapimentón de La Vera
  11. 150 mlvino blanco seco
  12. Sal y pimienta negra recién molida
  13. Aceite de oliva virgen extra
  14. 2 cdastomate triturado
  15. Caldo de verduras

Paso a paso

40 minutos.
  1. 1

    En una cazuela al fuego con un fondo de aceite de oliva virgen extra preparamos un sofrito con la cebolla, el puerro, los pimientos, el apio y ajos, todo picadito. Ponemos la hoja de laurel y dejamos pochar a fuego lento.

  2. 2

    Ponemos el pimentón y removemos pero sin que llegue a quemarse para que no amargue. Añadimos la menestra de verduras junto con las 2 cucharadas de tomate triturado, mezclamos y ponemos el vino. Hay que esperar un par de minutos a que evapore el alcohol. Salpimentamos.

  3. 3

    Añadimos caldo de verduras hasta que cubra el guiso y dejamos que la verdura enternezca, aunque tiene que quedar entera. Tapamos la cazuela para que no se pierdan los líquidos de cocción. Pelamos y chascamos las patatas en tamaño de bocado y las añadimos a la cazuela con el guiso, rectificamos de líquido y de sal si es necesario y dejamos cocinar a fuego medio hasta que las patatas estén tiernas.

  4. 4

    Servimos caliente, después de quince minutos de reposo, ¡buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Hoy Cocino, RICO RICO.
Hoy Cocino, RICO RICO. @juanantonio1780
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COCINERO. En la COCINA hay ciertos HÉROES SECRETOS que convierten cada segundo en una verdadera AVENTURA no sólo para el PALADAR sino para la vida.
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