Maruca com Grão de Bico

Elisabete Filipez
Elisabete Filipez @elisa_filipez

Adaptei a "mão de vaca com grão", que os meus filhos não comem, para algo que tinha em casa e que eles comessem bem.

Maruca com Grão de Bico

5 cozinheiros estão a planear cozinhar esta receita

Adaptei a "mão de vaca com grão", que os meus filhos não comem, para algo que tinha em casa e que eles comessem bem.

Editar receita
Ver relatório
Partilhar
Partilhar

Ingredientes

30 minutos
4 pessoas
  1. 2cebolas médias picadas
  2. 1 dentealho picado
  3. 1 folhalouro
  4. q.b.azeite, sal e água
  5. 2 colheres de sopapolpa de tomate
  6. 3cenouras médias cortadas em rodelas
  7. 3 postas grandesmaruca ou outro peixe branco (ex: perca)
  8. 1nabo grande cortado em cubinhos (opcional)
  9. 1 lata grandegrão de bico
  10. 1/2chouriço de carne cortado em quartos ou fatias
  11. 1 raminhosalsa picada

Instruções para cozinhares

30 minutos
  1. 1

    Colocar num tacho o azeite, a cebola e o alho, o louro e a polpa de tomate, deixando cozinhar um pouco.

  2. 2

    Acrescentar a cenoura, o nabo e o chouriço.

  3. 3

    Por cima, coloca-se as postas de peixe, tempera-se com sal e acrescenta-se água até cobrir os lados do peixe, deixa-se cozinhar um pouco.

  4. 4

    Retificam-se os temperos e acrescenta-se o grão de bico cozido. Se for necessário, acrescenta-se água.

  5. 5

    Quando o peixe estiver cozido, salpica-se com a salsa, desliga-se o lume e tapa-se o tacho, deixando repousar alguns minutos até servir.

Editar receita
Ver relatório
Partilhar

Cooksnaps

O que achou? Recomende esta receita e envie um Cooksnap!

Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
Cozinhe Hoje
Elisabete Filipez
Elisabete Filipez @elisa_filipez
em

Comentários

Receitas semelhantes