Salmón al horno con espárragos sobre cama de espinacas a la crema

ⓙⓤⓐⓝⓕⓡⓐ
ⓙⓤⓐⓝⓕⓡⓐ @juanfra
München, Baviera, Alemania

Normalmente las espinacas a la crema son solo eso: espinacas y crema de leche ya que esta, suaviza el sabor punzante de las espinacas.
En mi caso, me gusta incorporarles un sofrito de cebolla y ajo que, a mi modo de ver no solo añade sanos ingredientes sino que mejora el sabor.

Además, si incluimos en el plato unos filetes de salmón fresco al horno al eneldo y unos espárragos trigueros salteados, redondeamos una receta fácil, sabrosa, saludable y llena de sabor. Perfecta para el fin de semana que queramos disfrutar del delicioso sabor de este rico pescado.

Espero que probéis esta riquísima receta y que por supuesto, me compartáis vuestros resultados y versiones.
Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗

#comidaespañola
#espinacas

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Ingredientes

45 min
2 raciones
  1. Salmón
  2. 4 filetessalmón
  3. Sal
  4. Eneldo
  5. Pimienta
  6. Aceite de oliva
  7. Espinacas a la crema
  8. 125 grespinacas
  9. 1cebolla
  10. 1 dienteajo
  11. 3 cucharadascrème fraîche (yogur griego o nata)
  12. 1/4 cucharaditanuez moscada
  13. Mantequilla
  14. Espárragos
  15. 1 manojoespárragos trigueros
  16. Sal
  17. Mantequilla
  18. Limón (opcional)

Paso a paso

45 min
  1. 1

    En primer lugar comenzamos con el pescado.
    Una vez libre de espinas, salpimentaremos los filetes de salmón y les incorporamos alrededor una capa de eneldo picado para que el salmón vaya adquiriendo sabor.

  2. 2

    Seguidamente, una vez reposados los filetes de salmón, los colocaremos en una fuente para horno impregnada previamente con un poco de aceite de oliva.

  3. 3

    Cocinaremos en el horno a 200 grados durante aproximadamente 15 min.
    La idea es que queden sabrosos y doraditos.

  4. 4

    Durante ese tiempo prepararemos nuestras espinacas a la crema.
    Para ello, en una sartén con un poco de mantequilla rehogaremos la cebolla y el ajo picados hasta que la cebolla adquiera una textura transparente.

  5. 5

    En ese momento incorporamos las espinacas bien lavadas y mezclaremos bien para que se vayan cocinando.

  6. 6

    Una vez las espinacas hayan perdido todo el agua añadiremos la crème fraîche (yogur griego o nata) y ajustaremos de sal, pimienta y nuez moscada a nuestro gusto.

  7. 7

    Paralelamente, en otra sartén con un poco más de mantequilla y un pequeño chorro de aceite de oliva.
    Saltearemos los espárragos unos 10 min hasta que estén tiernos con un poco de sal al gusto.

  8. 8

    Al emplatar colocaremos un poco de espárragos a la crema a modo de cama sobre la que descansarán los filetes de salmón y sobre ellos, los espárragos.

    Además, podremos añadir también un poco más de crème fraîche o yogur al gusto y regar los espárragos y el pescado con unas gotitas de limón.

  9. 9

    A disfrutar !!

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Escrita por

ⓙⓤⓐⓝⓕⓡⓐ
München, Baviera, Alemania
Ingeniero malagueño en Múnich (Alemania).Además, instructor de artes marciales combinadas con fitness y DJ en mis ratos libres.Descubrí la cocina durante la universidad ya que me encanta comer y, junto con la música, me ayudaba a desconectar para luego disfrutar.Para mi, cada ingrediente es como una nota, y cada plato, si se hace desde dentro, como esos acordes que jamás se olvidan.Amante de la cocina oriental ya sea india, tailandesa o japonesa…aunque (como buen DJ) me encanta experimentar con lo sabores y mezclar combinaciones nuevas.Me encanta cuidar los pequeños detalles. Son como la armonía y lo que al final marca la diferencia.Tanto en el mundo como en la música conviven infinidad de culturas y estilos y estoy convencido de que el talento radica en saber apreciar lo bueno de cada uno.“La búsqueda de la felicidad empieza con ese trance en el que caemos al oír la música que se siente con el paladar”.
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