El papel de arroz en sudamérica no es muy popular pero ya se puede conseguir en algunas tiendas de especias, estos rollitos funcionan muy bien como aperitivo, son ligeros y saludables, hay muchas variantes de este tipo de rollitos.

#QuickQuinoa&Rice #Lekue#delantaldorado #cookpadconlekue #teamtreesTenéis video receta en : https://youtu.be/1EVkQD--IWUMe llego esta mañana el Quick Quinoa & Rice de Lékué y no he podido resistirme a preparar mi primera receta .Y os puedo asegurar que wuauuuu que maravilla , lo recomiendo 110% , rápido , y con un sabor impresionante . No será lo único que tenga de Lékué os lo aseguro .Una manera rápida y limpia de hacer ricos platos muy sanos .

Hoy cenamos esta ensalada: ¡saludable y riquísima! ​

#cookpadconlékué #delantaldoradoEste recipiente es ideal para hervir el arroz, quinoa y cereales de forma limpia, sana, rápida y fácilEl arroz queda en su punto y podemos elaborar mil recetas en poco tiempo😉

Esta receta es una variación de Salteado de quinoa y bulgur con setas, hecha por la usuaria Marieta.

#cookpadconlekue #delantaldorado #happymonday

Una comida muy sencilla, pero muy rica, saludable y fresca. Me la he llevado al curro, que ya he empezado a tope, y me toca comer allí de vez en cuando 😜#Quinoa #Verduras #Calabacin #Pimientos#DelantalDorado #WeekendReto

Mi segunda receta con esta maravilla y cada vez que la uso más me asombra 😂 Esta receta la tengo un poquito más abajo pero en cuanto a tiempo invertido...nada comparado con los 10 minutos que he tardado en hacerla!

Segundo día del reto #Jugandoenlacocina y hoy toca la quinoa, un alimento que he descubierto recientemente y que me chifla. La receta de hoy es para hacer un plato saludable en muy poco tiempo y usando solo el microondas, así que hoy sí que no me vale lo de "es que cocinar no es lo mío".#quinoa #cocinarconmicroondas

La quinoa es un alimento muy saludable, que se puede combinar con muchos otros ingredientes, para conseguir una receta muy nutritiva y completa.Hoy os traemos una receta muy fácil de hacer, sana y muy rica que va a dar un toque diferente a tus menús diarios: Salteado de quinoa con arroz, pavo y verduras.En nuestro caso, hemos usado arroz blanco, aunque podéis usar arroz integral o el que más os guste.Esta receta, queda deliciosa y perfecta para todos aquellos que quieran disfrutar de un plato sabroso y nutritivo. En poco tiempo conseguiréis una receta perfecta para llevar al trabajo o la universidad #veggie

#QuickQuinoa&Rice #Lékué #delantaldorado #CookpadconlekueVídeo receta : https://youtu.be/Ys2Q1PGdF-A

Nada mal la mezcla. Y encima sana y saludable.

https://pekandoconeva13.com/2017/09/24/quinoa-de-verduras/Este fue mi primer asalto en el reto #asaltablogs y a tocado asaltar la cocina de lauriteles, espero que le guste como he asaltado su plato.#Jugandoenlacocina#QuinoaReceta original:http://www.lacocinadelauriteles.com/2009/11/quinoa-de-verduras-y-aig.html

Es una receta de un alto valor nutriciónal, muy saludable y vegana.

Hoy es lunes y toca volver a la comida híper sana después de habernos permitido algún lujo durante el finde. Este plato está riquísimo y lo puedes modificar a tu gusto cambiando la salsa de soja por curry o por hierbas. Además, si no tienes vaporera, puedes cocinar la verdura a la sartén, así que no hay excusas 💪

#delantaldorado #triviumdecocinaLa mejor manera de que el arroz quede perfecto y no te equivoques nunca es el 1 por 2 , recuerda esto siempre . Por cada vaso de arroz , siempre dos vasos de agua . Y una vez cocido , enjuagarlo bajo el grifo para retirarle el almidón .Las espinacas es algo que no suele gustarme , pero gracias a este plato , he conseguido comerlas y está riquísimo .#SinGluten #Arroz #Acompañamiento#quickquinoa&rice

Sencillo, vegetariano, completo y rico

#cookpadconlekue #delantaldoradoUn desayuno rico y saciante 😊

Una receta muy sencilla y saludable que además se hace en poco tiempo. Ideal para comer rico en poco tiempo!

Si quieres mejorar tu dieta, esta receta es perfecta. Proteínas saludables, ácidos grasos omega 3 y mucho sabor para disfrutar de una receta deliciosa.

Con ocra, tirabeques, shiitake y habanero.

#color. En estos días, me han recomendado cambiar de hábitos alimentarios. Me recomienda comer quinoa en vez de arroz, y realmente no está nada mal.

Una receta facilísima, saludable y súper rica.

Ésta receta es multipropósito, la he preparado para aprovechar las verduras de temporada (calabacín, pimientos, calabaza, tomate) y así contribuir con esta iniciativa de @irene_guirao además es el plato con el que he practicado en el #TallerDeFotos que hemos realizado con @saracook_and_rollCreo que es un plato super completo, está muy rico y fácil de preparar y que rinde mucho.#IngredientesDeTemporada#menúsemanal#tallerdefotos#CookpadHomeAcademy#comidavegetariana

Por fin me decidí a cocinar algo con quinoa y éste fue el resultado de la improvisación. Espero que os guste!