Salmón al horno con boniato y patata

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Ya sabemos que el salmón queda bien de cualquier manera, y al horno sale exquisito. Si además le hacemos una cama con boniato, patatas y cebolla dulce, nos queda un plataco del 15.

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

Salmón al horno con boniato y patata

Ya sabemos que el salmón queda bien de cualquier manera, y al horno sale exquisito. Si además le hacemos una cama con boniato, patatas y cebolla dulce, nos queda un plataco del 15.

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

50 minutos
3 raciones
  1. 4 lomossalmón
  2. 3patatas medianas
  3. 3boniatos medianos
  4. 1cebolla
  5. 4 dientesajo
  6. Cceneldo
  7. Ccpimentón dulce
  8. 1 vasovino blanco
  9. Aove

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Utilizamos una olla, añadimos aove.
    Pelamos las patatas y lo boniatos los cortamos a rodajas.
    Los sofreímos y reservamos

  3. 3

    En la misma olla, una vez apartamos las patatas y los boniatos bajamos la intensidad del fuego y añadimos los ajos picados y la cebolla a juliana fina

  4. 4

    Cuando la cebolla está pochada le añadimos el vaso de vino, dejamos que evapore el alcohol, le añadimos la cucharada de pimentón dulce, removemos y añadimos las patatas y los boniatos previamente apartados.
    Integramos todos los elementos.

  5. 5

    Ponemos el horno a precalentar a 200°.
    Lo añadimos todo en una bandeja de horno

  6. 6

    Colocamos los lomos de salmón con la piel hacia abajo. Un chorrito de
    Aove, espolvoreamos eneldo y llevamos al horno a 180°.

  7. 7

    Servir y listos

  8. 8
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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