#win#week4#DC#week3#DIW#amla,gud,methi dana,adrak सर्दियों में मिलने वाला आंवला विटामिन सी और कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये हमारी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ साथ स्किन और बालों के लिए भी लाभकारी होता है। सर्दियों में किसी ना किसी रूप में हमें आंवले का सेवन जरुर करना चाहिए।

#winter3आज आंवला का मीठा अचार बनाया, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी भी बहुत है क्योंकि आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है और गुड़ होने से डायबिटीज के मरीज भी इसे खा सकते हैं।

#ebook2021#week4#Theme_Picklesआंवला काफी फायदेमंद होता है। इम्यूनिटी बढाने मे मदद करता है । आंवले को हम कई तरह से बना सकते है या उपयोग मे ले सकते है।आज मै आप सबके के साथ आंवले का खट्टा मीठा आचार की रेसिपी शेयर कर रही हूँ जिसमे मैने गुड का उपयोग किया है।

#Winter3आंवला में बहुत से स्वस्थ्यवर्धक गुण पाए जाते है आखो की रोशनी और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आंवला बहुत फायदेमंद होता है

#Ghareluआंवले तो जब भी मिलें हमें तुरंत ले लेना चाहिए, इसके ढेरों फायदे हैं। किसी ना किसी रूप में आंवला हमें खाना चाहिए। आंवले के कुछ फ़ायदे मैं बताने जा रही हूँ :100 ग्राम आंवले में संतरे से 10 से 30 गुना अधिक विटामिन सी होता है।आंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है।आंवले जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है।चूर्ण से बेहतर कच्चा आंवला होता है, इसमें जो रस होता है, वह पाचन को दुरुस्त करता है।

#MyFavouriteWinterRecipe#Win#Week8आंवला सर्दियों के मौसम में मिलने वाला फल है, इससे हम कई तरह की चीजें बना सकते हैं। जैसे, आचार, मुरब्बा, हल्दी नमक के आंवले, ये पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आज मैंने आंवला से आंवला का आचार बनाया है। ये खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं।

#2022#week5आंवला एक फायदे अनेक आंवला विटामिन सी का सॉस है और आंखों बालों के लिए लाभदायक हैं एकआंवला12संतरे के बराबर है आंवला बहुत फायदेमंद हैंआंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्मह को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है। -आंवले जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है!

#Winter3आंवला के प्रयोग से अनगिनत फायदे होते हैं।आंवला को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करना चाहिए।इसकी अचार बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक होती है।इसे बनाकर भीस्टोर कर सकते हैं ।इसे जरुर बनाएं,यह झटपट तैयार हो जाती है।

#2022#w5#आंवलासर्दियों मे बहुत ही अच्छे आंवले आते है ,आंवले का किसी भी रूप मे सेवन जरूर करना चाहिए यह हमें बहुत सी बीमारियो से बचाता है आंवले मे विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा होती है आइये देखे इस झटपट हैल्दी रेसीपी को.....

#NSWआंवला तो गुड़ो की खान है ये हमारे आंखो के लिए बाल के लिए और दांतो के लिए बहुत फायदेमंद है।

#winter3मैंने विंटर 3 थीम के लिए आंवला का खट्टा मीठा आचार बनाया है। ठंडी के मौसम में आंवला बहुत मिलते हैं। आंवले में बहुत सारे लाभदायक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्र में पाए जाते हैं। मैने आंवले का खट्टा मीठा अचार गुड़ डालकर बनाए है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#win#week1आंवले को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना गया ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आंवले में इम्यूनिटी बूस्टिंग का अच्छा स्रोत है। सर्दियों में हमें इसकी चटनी, अचार के रूप में इसका सेवन करना चाहिए।

#ws#week 7#amle ka achar सर्दियों में आंवला बहुतायत से मिलता है।ये विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है,जो स्किन ओर बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है इसलिए हमें किसी ना किसी तरीके से आंवले का सेवन जरुर करना चाहिए। आज मैंने यहां आंवले का अचार बनाया है।

आँवला बहुत फायदेमंद हैं कहते हैं एक आंवला 12संतरे के बराबर है आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लैवोनोइड्स और ऐन्थो साइनिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। कच्चा आंवला खाने से आपका इम्यूनिटी सिस्टम और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। खाली पेट में कच्चा आंवला खाने से आपकी आंखों की रोशनी और बालों में चमक आती है। इसके अलावा कब्ज और दस्त से भी आराम मिलता है। आज मैंने आंवला का अचार बनाया है!

#CCFआंवला विटामिन C से भरपूर है बालों के लिए फायदेमंद है ये हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। आंवला के हजारों गुण है , वेट लॉस में भी मदद करता है।

#chatoriआंवला का यह झटपट तैयार होने वाला अचार है। आंवला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप इसे किसी भी रूप में जरूर ले। सबसे ज्यादा कैलोरी आंवला में ही पाया जाता है।

#win#week1आंवला प्रकृति की ओर से हमें दिया गया एक तोहफा है, जो बहुत गुणकारी है. आंवला में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है, इसे खाने से आँखों की रोशनी बढती है, बालों का झड़ना बंद होता है. आयुर्वेद की दुनिया में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसे बहुत सी बीमारी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है. आमला में मौजूद तत्व पेट में होने वाली गैस, एसिड की परेशानी दूर करते है, इसके खाने से दिमाग तेज होता है, दिल व फेफड़े मजबूत होते है, स्किन की परेशानी दूर होती है, शरीर से विषेले पदार्थ निकल जाते है, बालों को बढ़ाने आदि मे यह बहुत लाभकारी है. इसके अलावा भी आंवला के बहुत से फायदे होते है.....इसलिए एक आंवला हमें रोज़ खाना चाहिए......

#2022 #w5 #awalaआंवला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है यह गुणों का खजाना है आंवले का सेवन हमें कई बीमारियों से बचाता है इसका सबसे पहला और बड़ा कारण यह है कि आंवला विटामिन सी एस्कॉर्बिक एसिड से समृद्ध है .सर्दियों में तो बहुत अच्छे आंवले मार्केट में आ जाते हैं.आंवले के इस अचार के लिए हमें इंतजार नहीं करना पड़ता यह जल्दी ही तैयार हो जाता हैं .आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि |

#masterclass#post2सर्दी के दौरान आंवला भरपूर मिलता है और आंवला का आचार स्वाद और सेहत से भरपूर होता है।

#2022#week5आंवला इंस्टेंट अचार झटपट बनने वाला अचार हैं आंवला विटामिन सी का सॉस हैंआंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो केंसर से बचाव करते हैंअल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है.वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है. !

#cj#week3#AWआंवला को एक अमृत फल माना जाता है इसका हमे किसी न किसी रूप में रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए फिर चाहे किसी भी रूप में क्यों ना हो...

#winter3आंवले का मजा।नमस्कार दोस्तों। आज हम सर्दी के मौसम में आंवले का अचार बनाना सीखेंगे ,आंवला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है, आंवला विटामिन सी का भरपूर स्त्रोत है।

#DC#WEEK3#WIN#WEEK3आज की मेरी रेसिपी बंगाल से है यह है आंवले की खट्टी मीठी चटनी। यहां आंवले के मौसम में हर घर में यह चटनी जरूर बनाई जाती है। आंवला हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है

#Ga4#week11आंवले की चटनी हेल्दी चटनी होती है यह खट्टी मीठी भी लगती है आंवला इम्यूनिटी भी ठीक रखता है आंवले का उपयोग प्रतिदिन किसी न किसी रूप में करना चाहिए

#2022#w5आंवला के फल या जूस का आप सेवन करते है तो विटामिन सी के अलावा जिंक,आयरन, केरोटीन,फाइबर, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स,कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट आदि मिलते हैं आंवला का नियमित सेवन करने से कई तरह की बीमारियो से बचा जा सकता है

#GÀ4#week11आंवला स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभ दायक हैआंवला आंखों के लिए, बालों की बहुत लाभ दायक है कहते हैं एक आंवला 12सनतरे के बराबर है आंवला खाना बहुत फायदेमंद है मैंने आज आंवले का अचार बनाया हैं खानें में बहुत चटपटा और स्वादिष्ट हैं!

आंवला का लच्छा अचार बहुत आसानी से और जल्द बना कर तैयार कर सकते हैं। जो स्वाद में बहुत लाजवाब होता है।#Winter3

#DC #Week3#Win #Week3 सर्दियों में आंवले आते हैं और आंवले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं तो हमें आंवले का उपयोग किसी न किसी रूप में जरूर करना चाहिए चाहे वह चटनी हो आंवले का मुरब्बा और सब्जी हो यह सभी तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है आज हम बनाएंगे आंवले और धनिए की चटनी जिसे आप भोजन में पराठे पूरी चावल पकौड़े किसी के साथ भी यूज कर सकते हो

#विंटर#बुक#goldenapron2 #वीक8 #maharashtra #teamtrees सर्दी का मौसम शुरू हो गया है और बाजार में आंवले भी बहुत आ रहे हैं । आंवला एक बहु उपयोगी फल है और हमारी सेहत और स्वास्थ्य के लिए भी इसके फायदे बहुत हैं। तो क्यों ना आंवले का और हरी मिर्ची का अचार बनाया जाए,यह बहुत ही टेस्टी खट्टा और तीखा अचार है जिसे आप रोटी पूरी पराठा या रोज के खाने के साथ परोस सकते हैं। चलिए देखते हैं इसकी आसान सी झटपट रेसिपी।

#jan #w1#win #week7शीत ऋतु में शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने हमे गर्म चीजों का सेवन करना चाहिए।