Opción para almuerzo, esta receta se puede comer en el segundo o tercer tramo ya que su contenido de carbohidratos es alto en comparación a la cantidad de los mismos que se pueden consumir diariamente.

Opción para día libre

Opción para almuerzo o cena.

Para el día libre (día 25 o 30)

¿Te gusta el pescado azul pero odias el olor que deja en tu cocina?Aquí te dejo una idea para una cena expréss, bien cargadita de nutrientes, omega 3 y sin complicaciones.#cetogénica #keto #low carb #ensalada #verdura #pescadoazul

Aquí os ofrezco otra receta del librito “rotoso” del año “treinta y pico” que heredé de mi madre, el que podéis ver en la foto adjunta. La verdad es que su estado es bastante lamentable, pero aún se pueden sacar algunas recetas interesantes, a pesar de que muchas de ellas no traen las cantidades intento adaptarlas.Ayer hice unas chuletas de cerdo adobadas que, originalmente, se hacen a la parrilla, yo las hice a la plancha y quedaron muy ricas.El acompañamiento del plato nos sorprendió gratamente, así que este es un plato que pasa a nuestras recetas familiares.

Cuidarnos y cuidar el medio ambiente va de la mano. Comida sana, con productos de temporada y que requieran de poca energía para su cocinado #porunmundomejorLa chuleta a la plancha de toda la vida reinventada para no caer en rutinas aburridas, porque hacer de comer equilibradamente cada día es todo un arte y hacerlo diferente alimenta nuestra mente.Apostar por una cocina más divertida nos hace más divertidos.Crear, divertirse, disfrutar y si queda algo, compartir.CUIDATE!!!

Algo rápido, fácil y rico para comer

Entre playa, piscina y paseos… tenemos poco tiempo para cocinar… os propongo un típico plato combinado ‘Chuletas de cordero con patatas fritas y ensalada’, para toda la familia y luego a descansar, disfrutar y relajarnos.

Una cena súper rica para un domingo de cuarentena!!

Inspirado en una receta alemana especialmente desde el norte de este país de primer mundo.

Rapído, fácil y rico! Un plato popular en verano en Japón.

#weekendreto #delantaldorado

Plato completo y sano😊

Holaaa mis chiquiis! Qué taaal? Acabo de llegar de trabajar y he decidido hacerme esta cenita con unos filetes de cerdo que tenía en el frigo con una ensaladita! Después de un día duro, me comería 3 terneros 😂😂😂😂😂😂 pero tengo luego remordimientos de conciencia y me tengo que relajaaaar!

Una idea para la cena. Es rápido de preparar, muy fácil y está estupenda! Cocinar a la plancha es muy sano, y comer cada día alimentos crudos,recomendable!!Así que siempre, pero este mes tenemos#buenospropositos y vamos a empezar ya!!

Para quien les gusten los sabores exóticos.

Este menú es muy rápido de preparar y está riquísimo.

Hay mil versiones, pero esta está riquísima

El cordero es una de las carnes más recurridas para las fiestas. Está receta es muy sencilla, fácil y rápida de preparar y, con un toque distinto a las preparaciones habituales.

Es mi versión de ensalada César pero... ¡más rica!Lleva pollo, taquitos de pan fritos, lechuga y salsa casera. Y más cosas que la hacen especial en mi casa.La creación de la ensalada César se atribuye al restaurador Caesar Cardini, un inmigrante italiano que operaba en restaurantes de México y en los Estados Unidos.Fuente: wikipedia#ensalada#primerplato