Pancakes de trigo sarraceno y plátano. Sin azúcares

La harina de trigo sarraceno no contiene gluten, por lo que es perfecta para las personas que desean disminuir la inflamación que este puede llegar a causar.
Paso a paso
- 1
En un recipiente para batir, añadimos el plátano, el huevo, la crema de cacahuete y la harina. Batimos todo bien hasta crear una masa uniforme y densa. Si queda muy líquida, añadimos un poco más de harina.
- 2
Calentamos una sartén antiadherente (importante) con unas gotas de aceite de oliva. Cuando esté caliente, añadimos la mezcla en pequeñas cantidades para que no se nos queme. Cocinamos a fuego medio alto.
- 3
Emplatamos y añadimos arándanos y miel al gusto. Se puede poner canela o cualquier fruta que te guste (frutos rojos, fresas…).
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
-
Pancakes sin azúcares ni harina
Esta receta es perfecta ya que no se utiliza azúcar y se necesitan muy pocos ingredientes. Nerea -
Pancakes de avena sin azúcar
Sustituye el azúcar por la canela, la harina por los copos de avena molida y disfruta de unas tortitas saludables.Alexia
-
-
Pancakes de quinoa y plátano
Los pancakes son un desayuno o merienda muy sencillos de preparar, deliciosos y saludables, ya que podemos prepararlos, combinando multitud de ingredientes, para que nos aporten los nutrientes y vitaminas, que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.En esta ocasión, vamos a mostraros cómo preparamos unos nutritivos pancakes de quinoa y plátano, espero que os gusten. La Maleta de Maggie -
-
-
-
Pancakes de plátano y avena
Receta ideal para hacer la noche anterior. Y sin azúcar añadidos!! En este caso vamos a usar el dulzor natural del plátano Federico Castellano -
Pancakes de plátano
#porunmundomejor Mira que duran poco los plátanos sobre todo en verano y cuando empiezan a ponerse negros nadie los quiere. Si te pasa, aprovecharlos.La cantidad de pancakes va a depender de la cantidad de masa que uses en cada uno. A mí me han salido 7 gorditos hoy_cocina_lisson (Pilar) -
-
Pancakes banana sin azúcar
Una receta muy sencilla de hacer saludable ideal para el desayuno o merienda Ainhoavicente -
Pancakes de frambuesas con plátano
Súper fácil de hacer y qué decir del color que tienen las pancakes? Delicioso para el paladar y la vista ❤ patriciagr25 -
Pancakes de plátano y avena
Quería compartir esta receta con vosotros ya que es muy fácil de hacer además de nutritivas y deliciosas. Espero os guste. Un saludo!! Evelyn Zornoza Zamorano -
Pancakes de espinacas y plátano
Genial para introducir las verduras y frutas en el desayuno! patriciagr25 -
-
-
Pancakes de banana sin huevo
Esta es una opción para desayuno o merienda muy rica y llenadora. No tiene dificultad, se hace rápido y se puede comer con lo que más te guste, puse opciones al final de la receta. 😋 Jesica Santos -
-
-
Pancakes saludables de avena y plátano
Deliciosos, dulces y súper-healthy pancakes, para calmar las ansias y disfrutar tanto en el desayuno, en una merienda o si se desea, en la cena. María Fernanda Falcón -
-
Pancakes de Aguacate y plátano🥑🍌
Cotilleando recetas para participar en uno de los retos de cookpad encontré esta receta con Aguacate, peto como no me da la vida con el trasiego que me traigo y pienso que debéis probarla pues aquí os la traigo para el reto de desayunos #familiar a mis hijos les encanto.#mirecetario Lara Aragon " El SARAO DE LARA" -
-
-
Pancakes veganos y esponjosos sin azúcar
Mmmmh..! Que ricos han salido estos pancakes veganos y sin azúcar! Es una receta fácil y rápida, salieron unos 10 pancakes.Esta receta sirve tanto para un desayuno dulce como para una comida salada (omitiendo el aroma de vainilla).Buen provecho! Der Bäckermeister -
-
PANCAKES TORTITAS saludables de plátano
Esta receta es súper fácil y solo tiene 3 ingredientes. Es perfecta para un desayuno o una merienda dulce....Se le puede añadir salsas como mermelada o chocolate. Pero solo también está buenísimo 😋 Claudia -
Comentarios