#WS#Winter

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#ga24#soyabean

#WS#Week 6#विंटर SERIES#पनीर लबाबदारपनीर लबाबदार का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाने वाला व्यंजन है जिसे पौष्टिक और नरम पनीर के टुकड़ों को मसालेदार टमाटर प्याज़ और काजू ग्रेवी में मिलकर बनाया जाता है यह एक उत्तर भारतीय व्यंजन है यह मुख्य रूप से रोटी नान या जीरा चावल के साथ परोसा जाता है

पालक पनीर बिना प्याज़ और लहसुन के भी बनाई जाती हैइस में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है

#ga24#GREECE#भिंडी# Cookpadindia

#ga24#फ्रांस#कच्चा केलाCookpadindiaकच्चा केला विटामिन सी ई बी 6 और विटामिन के आदि पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है इसके सेवन से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है कच्चे केले में पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और हार्ट को हेल्दी रखता है आज मैने कच्चे केले की मसालेदार सब्जी बनाई है

#ga24

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#KTT#MittikiHandi

#WS#Week 4#विंटर SERIES#हरा लहसुनहरे लहसुन की पत्तियों में अपने एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी वायरल गुण होते हैं इसके साथ ही इसमें विटामिन बी विटामिन सी मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व भी पाए जाते हैं लहसुन हार्ट के लिए वरदान स्वरूप है आज मै हरे लहसुन के पत्ते के अचार की रेसिपी शेयर कर रही हूं

#56भोग#पोस्ट 9

#WS#मेथी

#ga24#Week38#Fish#Green_Peas यह पॉम्फ्रेट मछली करी बहुत ही स्वादिष्ट बनता है, अगर इसमें हरे मटर को मिलाकर बनाया जाए तो, इसे आप चावल या रोटी दोनों के संग खा सकते हैं….

#WS#Week7

#WS#Week6

#ws#vnm

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#Ws#Winter

#gg2. #chatpati

#KTT#Appe_pan अप्पे पैन फ्राइड दही बड़े झटपट बन जाते हैं, इसमें ज्यादा तेल भी नहीं लगता है, और बहुत ही सॉफ्ट बनतें हैं क्योंकि इसे डीप फ्राई नहीं किया जाता, इसे आप दही के साथ, मनपसंद चटनी मिलाकर खा सकते हैं….

यह प्याज टमाटर में से बनती है यह बहुत ही हेल्दी होती है#goldenapron3#week6

#mys #d#Week4#Chicken... चिकन फ्राई रेसिपी झटपट बनने वाली रेसिपी है, इसे बच्चे और बड़े सभी को पसंद आती है....

#HP#week1#paneer यह क्रीमी पनीर करी बहुत ही स्वादिष्ट बनता है, मटर के साथ बनाने में, इसे आप रोटी, नान या चावल किसी के साथ भी खाएंगे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है… दूध से बने पनीर में ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन K2 होता है, जो एक पोषक तत्व हैपनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और यह कैल्शियम का एक बेहतरीन स्रोत है…

#WS#Week-1पालकमेथी पत्ते

#ga24#Week14#अंडा — अंडा मसाला चना दाल मैं विंटर के समय हमेशा बनाती हूं, इसे अंडे को उबाल करके चना दाल के साथ कुकर में बनाती हूं, इसे आप चावल या रोटी के संग खा सकते हैं, बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

#हेल्थ#पोस्ट६#onerecipeonetreeआज‌ मैंने पालक मखाना की सब्जी बनाई है।पाल‌क में बहुत सारा आयरन होता है,जो‌ कि खून के लिए बहुत अच्छा है। मखाना बल्ड प्रेशर और ह्रदय रोग को दूर करने में मदद करता है।

#दिवस#पंजाबी#चटक

#NAV#Sabudana_Khichadi

#ga24#मटर