Γρήγορη και πανεύκολη συνταγή που φτιάχνει μια τεράστια τηγανίτα! Ταιριάζει απόλυτα για πρωινό, απογευματινό ή γενικά όποτε το επιθυμησουμε. Η ζύμη είναι πολύ υγιεινή οπότε αν θέλουμε γαρνίρουμε απλά με φρούτα και ξηρούς καρπούς!

Τέλεια και πανεύκολη ιδέα για υγιεινό πρωινό ή brunch!

Αν θέλετε κάτι αλμυρό για πρωινό ή αν βαρεθήκατε τα κλασικά Pancakes, δοκιμάστε τα! Είναι πραγματικά πεντανόστιμα και φυσικά πολύ εύκολα! #χρυσόπιρούνι

Έφτιαξα τα αλμυρά pancakes της φίλης μας Νορβηγέζας (https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9721534), τα οποία είναι πεντανόστιμα... 😋!!! Μόλις τα τελείωσα όμως μου ήρθε έμπνευση και... πάλι στην κουζίνα 😉! Νορβηγέζα σε ευχαριστώ πολύ για την ιδέα!!!!

Σήμερα θέλαμε να συνοδευσουμε το φαγητό μας (μπιφτέκια) με κάτι διαφορετικό, οπότε μιας και τελευταία πειραματίζομαι με βρώμη είπα να φτιάξω ενα τύπου τηγανόψωμο / αλμυρό πάνκεϊκ με αλευρι βρώμης και φαγόπυρο το οποίο ενίσχυσα με γλυκοπατάτα και τυρί φέτα... Βγήκε φοβερό, πολύ χορταστικό και τρομερά θρεπτικό φυσικά!!Πάμε να το φτιάξουμε; Πάμε!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου#Έυκολα#ΧωρίςΓλουτένη

Γεια σας στην όμορφη παρέα εδώ το cookpad που μπορούμε να μοιραζόμαστε ιδέες και υπέροχες για όλους από όλους μας!! Είμαι καινούργια εδώ έχω αποθηκεύσει και εγώ υπέροχες συνταγές από εδώ μέσα και δίνουν υπέροχες ιδέες θα γράψω και εγώ την δική μου είναι εύκολη γρήγορη και για αυτούς που μπορεί να μην θέλουν να φάνε πολύ ψωμί η αλεύρι! ❤️❤️ Καλή επιτυχία! Τα φάγαμε όλα 😁😏😂😂

Υγιεινά, θρεπτικά και με αρκετή πρωτεΐνη! #ΧρυσήΠοδιά23

Μια καλή ιδέα για πρωινό, που την προτιμώ γιατί δεν απαιτεί γάλα, καθώς δεν υπάρχει πάντα σε όλα τα ψυγεία.

Ξύπνησα με τόση λιγούρα για αλμυρές κρέπες. Η λιγούρα και η περιέργεια να δω πως θα βγουν, με οδήγησαν σε αυτή την παρασκευή. Ελπίζω να σας αρέσουν. #χρυσοπιρουνι

Υγιεινά, αφράτα και πεντανόστιμα pancakes, ένα απολαυστικό πρωινό, ό,τι πρέπει και για περιόδους νηστείας #νηστεία #πρωινό

Παραλλαγή της γνωστής βασικής συνταγής για Πάνκεικς στην αλμυρή εκδοχή τους !Γι αυτούς που βαρέθηκαν τα σιρόπια και τις σοκολάτες στα Πάνκεικς!(Αν υπάρχουν κι άλλοι τέτοιοι εκτός απ' το γιο μου !!😛)Ιδανικά για πρωινό.. η απογευματινό ..Σκέτα η με γιαουρτάκι..Ή σαν σάντουιτς με μια φέτα γαλοπούλα ανάμεσα σε δύο..Ή με μέλι...Όπως αγαπάει ο καθένας..#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω

Υγιεινά pancakes για τα παιδάκια άγλυκα κυρίως, που μπορούν να συνδυαστούν με μαρμελάδα ή Μερέντα ή και σαν αλμυρό με τυράκι. #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Ημερολόγιο2023 #παιδί