Pan bao con ternera estofada

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

La primera vez que hago este tipo de pan y salió resultón.

Pan bao con ternera estofada

La primera vez que hago este tipo de pan y salió resultón.

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Ingredientes

4 horas
4 unidades
  1. Pan bao
  2. 125 grharina de fuerza
  3. 5ge levadura fresca
  4. 80 gragua
  5. 1c.s. aceite de girasol
  6. 1 pizcasal
  7. Ternera estofada
  8. 300 grternera en tacos para estofar
  9. 2cebollas
  10. 1 dienteajo
  11. 1tomate triturado
  12. 1c.p. pimentón
  13. 1c.s. tomillo
  14. 1 hojalaurel
  15. 50 mlfondo de ave o ternera o agua

Paso a paso

4 horas
  1. 1

    Salpimentamos la carne y la doramos bien por todos los lados.

  2. 2

    Agregamos la cebolla y ajo bien picado y removemos bien para desglasar. Tapamos y dejamos pochar 30 minutos.

  3. 3

    Agregamos 1 c.p. de harina y el pimentón y removemos bien para que se cocine un poco la harina y no sepa a crudo.

  4. 4

    Añadimos el tomate, vino y el fondo. Cuando hierva añadimos el tomillo y la hoja de laurel y bajamos el fuego. Dejamos cocer a chup chup suave 2 horas hasta que la carne esté tierna y se deshaga y se haya formado una salsa. Si es necesario durante la cocción se puede añadir más fondo.

  5. 5

    Mientras se hace con calma el estofado podemos hacer el pan. Aunque yo lo hice en dos (estofado y panes) momentos diferentes y lo congelé ambos, quedan perfectos.

  6. 6

    Mezclamos todos los ingredientes en un bol con una cuchara. Cuando no podamos mezclar más lo pasamos a la encimera y amasamos durante 10 minutos.

  7. 7

    Tapamos con un paño y dejamos fermentar 2 horas.

  8. 8

    Después dividimos la masa en 4 partes y boleamos. Dejamos reposar 15 minutos tapados.

  9. 9

    Cogemos cada una y con un rodillo damos la forma ovalada con un grosor de unos 5mm.

  10. 10

    Los doblamos por la mitad poniendo un cuadrado de papel vegetal en medio para que no se pegue.

  11. 11

    Como no tengo vaporera puse en una rejilla circular de microondas un papel vegetal y encima los 4 panes.

  12. 12

    Los dejamos fermentar hasta doblar su volumen. Yo lo puse dentro del horno apagado.

  13. 13

    Para cocinarlo al vapor puse una olla grande con dos o tres dedos de agua a hervir y puse la rejilla dentro. Tapado durante unos 15 minutos.

  14. 14

    Luego destapado unos 3 o 4 minutos más.

  15. 15

    Sacamos con cuidado la rejilla y dejamos enfriar totalmente.

  16. 16

    Ya se pueden utilizar aunque como os digo yo los congelé.

  17. 17

    Para emplatar, simplemente calentamos la carne y la desmenuzamos irregularmente con un tenedor.

  18. 18

    Quitamos el el papel de cada pan y rellenamos.

  19. 19

    Prepararos para el chorreo de salsita....

  20. 20
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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