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すき家のオクラ風～お弁当にも
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すき家のオクラ風～お弁当にも-レシピのメイン写真

すき家のオクラ風～お弁当にも

ナス系
ナス系 @cook_40334563
島根県

朝食のまぜのっけや定食のオプションの味付きオクラ、美味しくて家でも作ってみました✨電子レンジ調理で時短してるので作りやすいと思います😄
#毎日のお弁当に便利なおかず

朝食のまぜのっけや定食のオプションの味付きオクラ、美味しくて家でも作ってみました✨電子レンジ調理で時短してるので作りやすいと思います😄
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ナス系 @cook_40334563
島根県

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材料

  • オクラ 5本
  • 塩(板ずり・下味用) ひとつまみほど
  • だし醤油(味付け用) 小さじ1くらい
  • かつお節(味付け用) 小分け1袋
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作り方

  1. 1

    オクラを軽く洗ったら塩をひとつまみかけて板ずりをします

    • すき家のオクラ風～お弁当にも作り方1写真
    • すき家のオクラ風～お弁当にも作り方1写真
  2. 2

    額の部分を切り落として3〜4ミリの厚さに輪切りにします

    • すき家のオクラ風～お弁当にも作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器にオクラを入れてラップか蓋をして600wで40秒ほど温めます

    • すき家のオクラ風～お弁当にも作り方3写真
    • すき家のオクラ風～お弁当にも作り方3写真
  4. 4

    だし醤油とかつお節をかけてよく混ぜて出来上がりです✨️

    • すき家のオクラ風～お弁当にも作り方4写真

コツ・ポイント

オクラの数を1本増やす事に10秒足して温めるといいと思います♪

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ナス系
ナス系 @cook_40334563
2026/04/12 01:15に公開
島根県
いつも素敵なつくれぽありがとうございます♪とても励みになります✨️コメント返せない時があるかもです💦彼と付き合って4年経ち、今年の夏に入籍することになりました😊喧嘩する時もありましたが今思うとそんな事もあったな〜と懐かしく感じます😌
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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