Tupper súper rico en omega3

Seguimos con los tuppers saludables para que tengas diferentes opciones.... recuerda comer fuera de casa no es excusa para hacerlo mal... #vidasaludable #dietavegana #1receta1arbol #onerecipeonetree

Que comer fuera de casa no sea excusa para no comer sano....

Vidalim es un aceite de oliva riquísimo que viene en sobres biodegradables de 10 ml (y de 5 ml para niños). Cada sobre contiene la dosis diaria recomendada de esa grasa tan beneficiosa para la salud, la omega-3. Lo descubrí hace poco y es una pasada. Las semillas chía son otra fuente de omega-3. Así que ayer hice esta pan lleno de salud y salió muy bueno!!

A veces toca comer fuera o corriendo. Para no caer en la tentación de la fast food, prepara algo previamente, calienta en el micro y disfrútalo.

Una receta súper rápida y rica para esos días que nos quedamos en el trabajo o que no podemos comer en casa 🏡

Os comparto esta combinación que me llevé como #KitCelíacoSalvavidas en un viaje de 550km de autopista y que me encantó.Es una opción muy saciante y antiinflamatorio debido a la presencia de crucíferas y pescado azul pequeño.¿Te animas a prepararla?

Otra idea de tupper para comer... en la ofi, en el parque o donde sea... que comer fuera de casa no sea excusa para comer sano.#1receta1arbol #onerecipeonetree #comidasaludable #realfood

#mirecetario#milibrode1000recetas

Vezi la receta "Huevos de codorniz cocidos en su cáscara".Cocer las judías y el muslo de pollo con adelantacion, puedes preparar en 15 minutos máximo.

La tortilla para todas/os conocida con distintos ingredientes. Ideal para llevarsela en la Tupper. GXL

Ideal para llevártela a trabajar, comer en casa o donde os apetezca

Para ir a trabajar habrá que prepararse algo saludable. Aunque sólo sea por esta vez 🤣🤣También vale la opción de bocata

Que puedo decir de las croquetas, pues que son nuestras salvadoras en la cocina, aprovechamos en ocasiones los restos de comida del día anterior y encontramos éstas más ricas, ¡¡¡¡ Benditas las croquetas !!!, en éste caso concreto no aprovechamos las sobras, pero si podemos utilizar un bacalao que habíamos comprado en cantidad para obtener una oferta en precio y una de las recetas con que lo podemos utilizar es haciendo croquetas, pues allá vamos...

#Calendario2025#revistacookpadIdeal para llevar al trabajo

Aún con frío yo como ensaladas.

Una ensaladilla, para dejar hecha por la noche y lllevarla al trabajo en el tupper al dia siguiente, estara aún más rica, con verduras, huevos, surimi, patatas, y variantes, como los pepinillos, queda cremosa y muy rica.

Según la Real Academia Española, Táper (De Tupperware®, marca reg.) es un "Recipiente de plástico con cierre hermético, que se usa para guardar o llevar alimentos".Desde muy pequeño recuerdo aquellas reuniones en casa a las que un vendedor venía hablando de éstos coloridos recipientes de plástico y sus maravillosas cualidades para conservar alimentos. Pronto se hicieron muy populares y su uso se extendió, tanto así que a día de hoy, algunas décadas después, no sólo se siguen usando, sino que a cualquier recipiente de plástico con cierre hermético, sea del fabricante que sea, le seguimos llamando tupper ó táper.Soy de la opinión de que, especialmente cuando quieres cuidarte, donde mejor se come es en casa. Y si las circunstancias no lo permiten, los tupper nos permiten cocinar lo que más nos guste, conservarlos en ésta maravilla de recipientes y llevarlos donde los necesitemos para tener algo rico a la hora de comer.Anoche tenía preparados un poco de arroz blanco, carne picada salteada y coliflor cocida. Pensé que una combinación de los tres podría estar rico y así hice para la comida de hoy: un poco de cada en un tupper, algo de fruta y comida resuelta!

Receta familiar

Receta sana y saludable, para llevar en Tupper.#especialtupper

Un tupper frío con una ensalada de verano cómoda con solo 2 ingredientes. La aliño en el momento de tomarla.

Hay temporadas que el tiempo brilla por su ausencia. Tenemos que salir muy pronto de casa por trabajo, prácticas en la universidad etc y claro, nos toca comer fuera, llegamos a las mil y lo último que nos apetece es ponemos a cocinar todos los días a las doce de la noche ¿os suena?Por eso, semana os traigo mi top de recetas que aguantan perfectamente en el frigo sin perder textura o sabor y que van más allá de las que todos conocemos de los guisos de cuchara que en muchas ocasiones hasta mejoran al día siguiente.El primero que os traigo es seitán a la plancha con espárragos trigueros al vapor.El seitán no es solo por el hecho de que yo sea vegetariana y que es un buen sustituto de la carne, también lo empleo porque al ser más acuoso que la carne aguanta mucho más sin perder la textura y ponerse correoso.

En verano y con el calor hay poco hambre y lo que nos apetece son platos frescos y sencillos y éste es uno de ellos.Utilizaremos en éste caso el Pimiento verde Italiano, es un pimiento dulce, de forma alargada, estrecha y acabada en punta, de piel fina y verde brillante, también usaremos cebolleta es de forma alargada y de poco grosor, tiene un sabor más suave que la cebolla común, por lo cual suele comerse en ensaladas es recomendable emplear sólo la parte blanca, en tomates el tipo pera suele ser el que más jugo deja y para terminar recomiendo unas buenas anchoas del Cantábrico o de La Escala, es importante pagar un poco más pero lo notamos al paladar.

Plato tipico para llevar de picnic, fresquito y rico.

Comer de tupper se ha vuelto a poner de moda. Los horarios de las empresas, la economía que está como está, y también que como la comida de casa no hay otra.Aquí estoy, haciendo mis primeros pinitos con recetas fáciles y sencillas. Hoy me he atrevido a hacer una receta para tupper ensalada de pasta con atún, queso y roti (que le da un toque chulo y algo diferente).Todo se puede comprar en la tienda de la esquina o en el súper. Bueno, el roti yo lo he comprado ya preparado en el Mercadona. Soy muy fan del Mercadona, qué le vamos a hacer. Ja ja ja.

Video aquíhttps://vm.tiktok.com/ZNdJ8xXQN/Cómo buena andaluza y ya que se acerca al Día de Andalucía, he hecho esta tostada alta en proteínas, dándole un poco la vuelta, incluyendo así más proteína

Se me olvidó sacar fotos de los pasos para hacer la receta, si la vuelvo hacer hago las fotos

Esta ya es la tercera parte las recetas de mis tostadas preferidas. Como veréis la fruta para mí es un elemento indispensable 😋Hoy os enseño un desayuno muy rico en el que combinamos el mango y el queso cottage.El queso cottage es una gran fuente de proteínas idóneas para empezar el día y el mango es una fruta muy completa repleta de antioxidantes, vitaminas A, C y E, y también en magnesio y potasio. ¿Se puede pedir algo más? Pues si! El mango favorece la asimilación de nutrientes y estimula nuestras defensas y teniendo en cuenta que estamos en época de resfriados 🤧 es una buena manera de comenzar#healthy #veggie #breakfast

Ensalada ideal para el verano y para llevar al trabajo.Opcional añadir pepino y cebolla tierna

Una cena crujiente y deliciosa