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Ingredientes

75 minutos
3 raciones
  1. 250 grcuscús precocinado
  2. 400 grpechuga de pollo
  3. 1pimiento verde
  4. 1pimiento rojo
  5. 2zanahorias
  6. 1tomate
  7. 2limones
  8. 1cebolla grande
  9. 175 mlvino blanco
  10. 250 mlagua
  11. Sal
  12. Pimienta
  13. Hierbas provenzales (orégano, tomillo, romero y albahaca)
  14. Aceite
  15. 1 cucharada soperamantequilla

Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    Se trocean en cuadrados de 0'5 cm los pimientos, el tomate, las zanahorias y la cebolla. Se mezcla todo y se salpimenta.

  2. 2

    Se corta la pechuga en tiras no muy gruesas, se salpimenta y se le echan las hierbas provenzales y el zumo de un limón. Se remueve bien.

  3. 3

    Se preparan dos sartenes con un chorreón de aceite cada una y se ponen a calentar. Se saltean por separado las verduras y la carne.

  4. 4

    Cuando la carne esté dorada se le añade el vino y el zumo de un limón hasta que se evapore.

  5. 5

    Se mezclan todos los ingredientes y se dejan cocinar juntos a fuego lento durante 5 minutos.

  6. 6

    Mientras se saltean los ingredientes se prepara el cuscús: - Se ponen a calentar 250 ml de agua con una poquita de sal y un chorreón de aceite en una olla pequeña. Cuando hierva, se le añade el cuscús, se retira del fuego, se remueve bien y se deja reposar unos 3 minutos. - Se le añade la mantequilla y se pone a fuego lento otros 3 minutos, removiendo con un tenedor.

  7. 7

    Se mezcla todo y se sirve.

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Rock And Cook
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