Muffins salados - Fitness

Sencillos de hacer y preparar, geniales para una cena rápida.
La versatilidad de la receta es grande, los ingredientes pueden ser modificados. Yo hice la mitad de surimi y la otra mitad de pavo.
Muffins salados - Fitness
Sencillos de hacer y preparar, geniales para una cena rápida.
La versatilidad de la receta es grande, los ingredientes pueden ser modificados. Yo hice la mitad de surimi y la otra mitad de pavo.
Paso a paso
- 1
Picar todos los ingredientes al gusto. En mi caso como eran moldes pequeños, pique todo pequeño.
- 2
Poner en los moldes, previamente engrasados, la cebolla, el surimi o el pavo, el tomate y el queso. Se puede cambiar los ingredientes al gusto, y la cantidad dependerá de lo grande que sea el molde; siempre teniendo en cuenta que debe caber el huevo en el recipiente.
- 3
Batir los huevos y las claras juntas. Y salpimentar.
- 4
Repartir el huevo batido en los moldes.
- 5
Poner el orégano encima de cada muffin.
- 6
Introducimos en el horno previamente calentado a 200°C, durante 15 minutos.
- 7
Dejar enfriar 5 minutos, desmoldar.. y ¡listo!
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