Paso a paso
- 1
Pica toda la verdura en juliana. La cantidad va a gusto.
- 2
Pon las verduritas en una sartén con un poco de aceite y sal. Póchalas a fuego suave.
- 3
Mientras tanto, haz la quinoa siguiendo las instrucciones del envase.
- 4
Una vez cocinadas las verduras y la quinoa, ponlas todas juntas en la sartén y déjalo a fuego suave 2'.
- 5
Puedes comerlo en el momento o consumirlo al día siguiente como ensalada fría (yo lo prefiero). También si tenéis restos cocinados de otras verduras (brócoli, espárragos, judía verde..) se lo podéis añadir en el paso 4. ¡Buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pilar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/5740590
Recetas similares
-
-
-
Quinoa salteada con vegetales
Es una receta de un alto valor nutriciónal, muy saludable y vegana. Annye_run -
-
-
Quinoa salteada con verduras y salsa de soja
Para acompañar un filete de salmón quite el pollo y agregue caldo de verduras para darle más sabor. Isabel Bedoya -
Salteado de Quinoa y verduras
Una comida muy sencilla, pero muy rica, saludable y fresca. Me la he llevado al curro, que ya he empezado a tope, y me toca comer allí de vez en cuando 😜#Quinoa #Verduras #Calabacin #Pimientos#DelantalDorado #WeekendReto Josemi CilantroYHierbabuena -
-
-
-
Quinoa con verduras
Esta receta de siempre la he hecho con sémola de cous-cous, pero tengo una hija celíaca y la he adaptado, sustituyendo la sémola por quinoa, participo en el reto #veggie Isabel Hernández gabaldon -
-
-
Quinoa con verduras
Fácil, rápido y sano😋(se le puede añadir todo tipo de verduras que se quiera; también se le suele poner curry) Daniela Delgado Murillo -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Quinoa con verduras salteadas y especies
#jugandoenlacocina Está receta me la dio una amiga que esta a dieta como yo, aunque yo le he puesto mi toque😀 Maribel -
Quinoa con verduras
Hemos oído mucho hablar de la quinoa, pero esta es la primera vez que la probamos y, sinceramente, nos ha sorprendido. Se le pueden añadir todas las verduras que quieras (guisantes, berenjena, habitas...). luhe -
Quinoa con verduras
Nutritiva y muy gustosa. Se pueden utilizar todo tipo de verduras, pero los champiñones que no falten, quedan muy bien con la quinoa.#quinoa Mar GM -
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/5740590
Comentarios