Beli lele sekilo, digoreng bumbu ungkep biasa... Rasanya kok kurang menarik, jadinya diolah begini aja lah ya... Lebih nampol pake nasi anget.. Yuummm.. 😋

Goreng lele 1 kg, ternyata sampai sore utuh.... akhirnya dimasak pedas tanpa santan, tambah kemangi...

Suami sukanya lele, mengingat masa kuliahnya dulu di Jogja yang terkenal sama mangut lele; jadi deh belajar bikinnya, ditambah kemangi. Bikin suami makannya nambah ^^

Suami sukanya lele, mengingat masa kuliahnya dulu di Jogja yang terkenal sama mangut lele; jadi deh belajar bikinnya, ditambah kemangi. Bikin suami makannya nambah ^^

Kepengen banget makan lele untuk tukang sayur sigap memenuhi request di tengah outbreak covid-19; butuh makanan yang berbumbu tajam supaya lidah jadi balance

Bismillah. . Assalaamualaikum beb 😊Lagi pengen banget makan ikan lele tapi yg ada kuah²nya gitu, klo dibikin mangut lele udah sering akhirnya keingat dulu di kampung sering di masakin lele pedas kemangi sama ibu, ini salah satu #MakananFavoritIbu dan sekarang menjadi makanan favorit aku dan mas bojo juga hihihi 😍 perpaduan yg pas antara ikan lele dan kemangi yg bikin harum kuahnya 😋Yummmy banget looh beb yuukk bikin di rumah beb 😊#Cookpad_id#Cookpadindonesia#Cookpadcommunity#Cookpadcommunity_Karawang#dapur_izma#happycooking#lelepedaskemangi#olahanikanlele#Saturesepsatupohon#TeamTrees#SemuaTentangIbu

Resep random aja dari pikiran, krn suami request pokok ada tomat dan kemangi 😑

Sumber : Nissa Erlina T FIkutan kontes cookpad yg bertema olahan ikan. Mengingat masak soal ikan itu sebenernya gampang ,enak yg pasti (habisin nasi 😅) ,kandungan gizinya tinggi ,tp yg bikin gregett itu sesi gorengnya ,muncratos cinn...kan ZebeLL !! 😂 Ngomongin soal kandungan gizi tentang ikan lele ,dr bbrapa sumber yg kubaca, pasalnya lele merupakan ikan air tawar yang memiliki tinggi protein hewani dan memiliki kandungan dari nutrisi yg tinggi. Selain seafood ,daging lele juga dapat merangsang perkembangan otak pada anak². Daging lele juga mengandung poli asam tidak jenuh yg terdiri dari omega-3 dan omega-6. Tiap 100 gram ikan lele mengandung energi sebesar 229 kilokalori. Kandungan protein dari lele dengan porsi itu sekitar 18 gram, karbohidrat sekitar 8 gram, serat 0,7 gram dan lemak sebesar 13 gram. Ikan lele juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, serta kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, dan zinc. Ikan lele juga kaya kandungan vitamin D. Panjang juga yaa 🙈🙈 Btw ,ngomongin soal segudang manfaat dari ikan lele ,pastinya ada secuil bahayanya jg yaa ,perlu diingat bahwa ikan lele merupakan ikan yang mempunyai daya tahan tubuh yang sangat bagus ,dapat hidup di lingkungan sangat kotor dan mengkonsumsi limbah. Maka dari itu ,dari kita sendiri yang harus pandai² memilih ikan lele yang segar dan pandai² mengolahnya secara benar. Sekian cerita tentang 'ikan lele' ya ibu². Semoga bermanfaat😊

Lele kemangi kuah pedas

ikutan tantangan 15.000 dapat apa ajadi tukang sayur aq beli..lele 1/2kg 8000kemangi 500santan cair 1 :2500cabe 1000bawang merah bawang putih 2000bumbu yg lain ada di dapur.#weekendChallengd