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デトックスウォーターとフルーツjar
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デトックスウォーターとフルーツjar-レシピのメイン写真

デトックスウォーターとフルーツjar

remies
remies @smile_remies_kitchen

流行りのmason jarやbrooklyn jarで,ヘルシー美味しいを楽しむレシピ。
このレシピの生い立ち
子どもがミスタードーナツでブルックリンジャーを購入して,楽しく使っています。

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材料

  • レモンとミントのデトックスウォーター
  • レモンスライス 1/2個
  • レモン絞り汁 半個分
  • ミント 10枚くらい
  • 水 300ccくらい
  • はっさくとレモンのデトックスウォーター
  • はっさく 1/2個
  • レモン 1/2個
  • ミネラルウォーター 300ccくらい
  • フルーツjar
  • イチゴ 6個
  • 伊予柑 1個
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作り方

  1. 1

    レモンとミントのデトックスウォーター:
    国産レモンの皮をよく洗いレモンの絞り汁とスライスしたレモンをボトルに入れます。

    • デトックスウォーターとフルーツjar作り方1写真
  2. 2

    ミントの葉を洗ってボトルに入れます。水を加えてでき上がり。

  3. 3

    本来はスライスしたレモンだけ入れて3時間ほど冷蔵庫で寝かせるようですが,レモンの絞り汁を入れてすぐに飲める私流です。

  4. 4

    はっさくとレモンのデトックスウォーター:
    はっさくは皮をむき、種や白い薄皮の部分をとりのぞき、一口大に切ります。

    • デトックスウォーターとフルーツjar作り方4写真
  5. 5

    国産レモンは塩で皮をこすり、よく洗って2~3枚スライスして、残りを絞ってボトルに入れます。水を足してでき上がり。

    • デトックスウォーターとフルーツjar作り方5写真
  6. 6

    ゴルゴンゾーラとはちみつのバケットと一緒に。
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/3052855

    • デトックスウォーターとフルーツjar作り方6写真
  7. 7

    フルーツjar:イチゴを洗いへたを取ります。伊予柑は皮をむき半分に切ってスライス。イチゴと伊予柑をバランスよく詰めます。

    • デトックスウォーターとフルーツjar作り方7写真
  8. 8

    瓶詰にして冷やしておいて,フルーツをたくさんとりたい時に,テレビを見ながらとかPCしながらいただきます。

コツ・ポイント

彩りの美しさがコツ。
( 2015/03/05 ,2015/03/19 クックパッドニュースに掲載されました。)

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2015/01/23 13:23に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

イチゴ フルーツ レモン ミント はっさく

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