CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏胸肉の低糖質ブライニング
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏胸肉の低糖質ブライニング-レシピのメイン写真

鶏胸肉の低糖質ブライニング

you_u♪
you_u♪ @cook_40128336

鶏胸肉1枚当たり
このレシピの生い立ち
ブライニングの方法を色々試して一番低糖質なレシピに辿り着きました
パサつきがちな鶏胸肉が調理法問わずにビックリするくらいにプリプリジューシーに仕上がるのでぜひお試しを☆

鶏胸肉1枚当たり
このレシピの生い立ち
ブライニングの方法を色々試して一番低糖質なレシピに辿り着きました
パサつきがちな鶏胸肉が調理法問わずにビックリするくらいにプリプリジューシーに仕上がるのでぜひお試しを☆

もっと読む

鶏胸肉の低糖質ブライニング

you_u♪
you_u♪ @cook_40128336

鶏胸肉1枚当たり
このレシピの生い立ち
ブライニングの方法を色々試して一番低糖質なレシピに辿り着きました
パサつきがちな鶏胸肉が調理法問わずにビックリするくらいにプリプリジューシーに仕上がるのでぜひお試しを☆

鶏胸肉1枚当たり
このレシピの生い立ち
ブライニングの方法を色々試して一番低糖質なレシピに辿り着きました
パサつきがちな鶏胸肉が調理法問わずにビックリするくらいにプリプリジューシーに仕上がるのでぜひお試しを☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 水 100㏄
  • 塩 鶏の重さの4%
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水100㎖と分量の塩の塩水を用意する

  2. 2

    鶏胸肉は皮と余分な脂肪を取って両面をフォークでよく刺してから塩水と一緒にポリ袋に入れて冷蔵庫で1時間漬ける

  3. 3

    1時間経ったら塩水を
    捨てて軽く洗い流して水気を切ってから料理に使う

コツ・ポイント

1時間以上漬けると塩辛くなるので1時間ちょうどで塩水から上げてください
低糖質でなければ同量の重さの砂糖を加える方法もあります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？you_u♪さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

you_u♪
you_u♪ @cook_40128336
2017/10/22 08:30に公開
低糖質なレシピを中心に気ままに更新して行こうと思います♪
もっと読む

このレシピのキーワード

鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 今SMでバズってるサーモンパスタを作ってみました
  2. チーズたっぷりの厚焼き卵サンド
  3. かぼちゃの含め煮☆出汁の旨味染みる♪しっとり煮物
  4. さつまいものきんぴら【調味料は全部大さじ1/2】
  5. とろとろエッグブレッド
  1. 牛すじ煮込み★すじこん～牛すじ味噌煮込み
  2. レタスとハムのサラダ♪
  3. ふわもち！あん食パン【簡単手捏ね】
  4. 海老のトマトクリームパスタ
  5. おからハンバーグ♪簡単鶏ひき肉和風ソース
  6. Fried Rice (leftover rice)
  7. Mike's Adult Strawberry Guava Daiquiri Cocktails
  8. Reeses peanut butter cup stuffed peanut butter cookies
  9. Crockpot Carnitas
  10. Grilled Chimichurri Potatoes
  1. 豆乳クリームのなんちゃってミラーケーキ
  2. 身体温まる♡大根とツナの旨煮♡作りおき♪
  3. ３ステップ！簡単餃子の包み方
  4. トマトとキノコのオートミールリゾット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19845791
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close