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朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ
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朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ-レシピのメイン写真

朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

おから入りでもっちりして、食べ応えのあるホットケーキです。
電子レンジを使って、蒸しパンのような仕上がりになります。
※関連レシピ(ID:18131501 )(ID : 20011367)(ID : 18788733)(ID : 18791779)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
生おからを購入したので、ホットケーキを作ってみようと思いました。

おから入りでもっちりして、食べ応えのあるホットケーキです。
電子レンジを使って、蒸しパンのような仕上がりになります。
※関連レシピ(ID:18131501 )(ID : 20011367)(ID : 18788733)(ID : 18791779)も参考にしてください。

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生おからを購入したので、ホットケーキを作ってみようと思いました。

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朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

おから入りでもっちりして、食べ応えのあるホットケーキです。
電子レンジを使って、蒸しパンのような仕上がりになります。
※関連レシピ(ID:18131501 )(ID : 20011367)(ID : 18788733)(ID : 18791779)も参考にしてください。

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生おからを購入したので、ホットケーキを作ってみようと思いました。

おから入りでもっちりして、食べ応えのあるホットケーキです。
電子レンジを使って、蒸しパンのような仕上がりになります。
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材料

1人分【1枚分】)
  • ●生おから 50g
  • ●米粉 60g
  • ●BP(アルミ不使用) 小さじ1/2
  • ●砂糖 大さじ1(好みで)
  • ●粗塩 一つまみ
  • ◎卵(M) 1個
  • ◎牛乳or豆乳 60g(好みで)
  • バター、ジャム、はちみつ等(必要なら) 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに●を入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。◎を加え、さらに混ぜ合わせる。

    • 朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ作り方1写真
  2. 2

    皿にラップをピチッと張り、1を直径12~13cmに円くのばす。

    • 朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ作り方2写真
  3. 3

    丸いドーム状の蓋(100円ショップで購入)を被せ、電子レンジ(600W)で2分間加熱する。

    • 朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ作り方3写真
  4. 4

    2分加熱し終えたところ。

    • 朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ作り方4写真
  5. 5

    裏返してドーム状の蓋をし、30秒加熱する。盛り付けて、好みでバターやジャム、はちみつを添える。

    • 朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ作り方5写真
  6. 6

    ランチおやつ!しっとりそば粉ホットケーキ(ID : )も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2018/08/09 13:21に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18812580
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